Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор markka2010

Цель: Вернуться к своему весу 57 кг
Посмотреть диету
markka2010
02.02.2013
Вот уже неделю сижу на диете. Первые два дня на самом кефире, решила так для себя. Как ни странно, но чувства голода в первый день нету.Второй день сказать тоже самое не могу, вечером с кефиром сьела 2 ложки мёда.Но результат радовал — вес 61 кг.Третий и четвёртый дни ела только растительную пищу. Чтобы выжить сварила овощной борщ. За 2 дня набрала 1 кг.Пятый и шестой день ела белковую пищу. Люблю мясо! Вес 60 кг.Седьмой восьмой день опять растительная пища. Уже легче, стараюсь не есть много за один раз.Ура сегодня «мясной» день. Вес 59,7 кг. Талия — 73 см, бёдра — 98 см. Все эти дни делаю 7 упражнений для ног и преса.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники