Дневники по диетам

Дневник (Семидневная суповая диета), автор irinkamandarinka Сегодня уже пятый день сижу на супной, минус 3кг, самочуствие отличное, суп уже даже кажется приятным навкус)))

Дневник (Девятидневная кефирная диета), автор Mauxa Успешно преодолела все трудности первого дня.За день на работе выпила 1литр кефира 1% и съела на обед 100 гр гречки, залила ее кефирчиком с вечера, ну очень уж я не люблю не соленый рис. Выпила около литра воды и чашку кофе. Самочувствие нормальное, слегка чувствую голод. Да, в обед еще приняла витамины. Берегу волосы. Взвешиваться буду по вечерам. За сегодня отвес -900 гр порадовал. А в теле неимоверная легкость.

Дневник (Диета Ларисы Долиной), автор nkuchur Первый день. Утром выпила стакан кефира, в 14.00 сяду есть картофель в мундире. За всё это время ничего не ела, только пью много воды. Чувствую себя отлично, есть пока вообще не хочется.

Дневник (Белково-овощная диета), автор tolik106 ьтир

Дневник (Диета Протасова), автор к0л0б0к ООООО, я каким-то чудом зашла, и так вес мой идет на спад. 66 кг. завтракаю фруктами и только, через час полтора могу себе позволить и что- нибудь еще, как то сами по себе сошли на нет печеньки, хотя иногда и шоколадку и конфету, ну очень изредка. Не потому что я не могу сдержаться, а просто как вкусное завершение приема пищи. сама по себе отпала надобность в ужине, есть то я хочу, но не до критической точки, значить могу и потерпеть. Чувство голода дикого дискомфорта не вызывает, а если я чем то увлечена бываю, то я его и не чувствую совершенно. Сегодня увлеченная интересной книгой я его вообще не чувствовала, завтра будет хуже, но на завтрак фрукты есть, просто завтра будет физическая нагрузка, завтра хочу по убирать в квартире, а значить заниматься не очень интересным делом, да и какая никакая физическая нагрузка будет. Но хочу сказать, что мне самой перед собой значительно легче. совесть хоть не мучает, что ем по вечерам, так как если и ужинаю, то это салат из овощей. В обед я ем практически все то же что и раньше, только не доедаю, это синоним слову не переедаю. А в остальном, у меня прежний ритм жизни.Всем удачи и терпения, программ51ируйте свой организм постепенно и он вам скажет спасибо!!!

Дневник (Сжигательница жиров), автор КТатьяна Села на диету произвольную, сама по себе. В 10.00 — отварная курица без соли( голень) 100 г., кофе с молоком; в 14.00 гречневая каша без соли — 100 г., чай с лимоном; в 18.00 отварная курица без соли( голень) 100 г., чай; 20.00 5 шт редис. За целый день выпила 1,5 л. воды

Дневник (Яблочно-капустно-яичный день), автор Витаминчик Мда, начало дня не удалось. Проспала, совсем недавно глаза открыла, а там же все по часам.Так что сегодня я решила просто пить воду, много воды, что бы заставить почки хорошо работать и еще лучше очистить огранизм.Но не совсем получилось. Начало подташнивать от голода и голова заболела. Это не дело. Покушала немного, пью воду дальше.

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор ВаленТиночка Сегодня 1 день мой вес 67 кг, надеюсь обойтись без срывов!!! Всем удачи и достижения поставленных целей!!!

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор каприз Привет, сегодня 4 день диеты. Ужасно хочется чего-то вкусного) но я умница держусь, к сожалению вес пока не знаю жду пока приедут весы, завтра буду знать свой реальный результата. А пока по ощущениям чувствую себя лёгкой) нет тяжести в желудке это так прекрасно) подсмотрела в интернете упражнения для мышц пресса каждый день их делаю.

Дневник (Витаминно-белковая диета), автор Rikiniki Сегодня первый день, утром встала выпила стакан воды на голодный желудок, через полчаса буду есть!

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты