Дневник (Мексиканская диета), автор Loki
Цель: вес 42 кг, не важно за сколько времени, главное - достичь!
27.03.2012
Итак, день 2. Вес утром: 56 кг 400 г. Настроение самое отвратительное, которое только могло быть! Не думаю, что в этом виновата именно диета, быстрее то, что поспать удалось чуточку больше часа. Из-за того, что работала всю ночь, чувство голода сильно возросло, притупилось под утро — тогда вообще все ощущения притупились! Но все же, диету продолжаю =)Завтрак: черный кофе без сахара, от сыра, пожалуй, откажусь. Утром тошнит от еды, тем более, когда не спала, как бы голодна я при этом не была.Перекус: крекер… хз, грамм 50-70 хД Обед: апельсин, стакан воды. Из-за переутомления уже мутило, а дома вкусно пахло, потому съела 200 г пельменей.Ужин: чашка кефира. Итого: 800 ккалПечально, что нет никакой силы воли, завтра начну снова.Написать комментарий
28.03.2012
День 3 (читать — 1)Начинаем сначала! Вес утром 56 кг 400 гЗавтрак: чашка кофе, апельсин, никаких яицОбед: два киви, апельсин хотелось оставить на вечер хДУжин: апельсин, мандаринка, одна шоколадная конфета (ну не могу без сладкого, хоть убейте Тт).В общей сложности набралось всего 300 ккал. Чувствую себя нормальной, хотя к вечеру уже конкретно хочется есть. Ну, и что? Ванна, спать, и не думать об этом =)Написать комментарий
Завтрак: чашка черного кофе без сахара, один апельсин, яйца пришлось исключить - не люблю есть утром плюс не люблю варенные яйца.
Обед: 8 черносливин, стакан воды
Ужин: один апельсин, стакан воды.
Итого приблизительно 380 ккал.
Физические нагрузки: нет, разве что беготня по городу и умственная напряженная работа хД
Самочувствие вполне нормальное. Утром (через пару часов после завтрака) урчало в животе, но чувство голода не было слишком уж сильным. Жду позднего вечера - я сова, ложусь поздно, много буду работать ночью над документами, вот тогда желание перекусить усилится.
Написать комментарий