Дневник (Гречневая диета), автор Olivka
Цель: Похудеть за 14 дней до 69 кг
20.04.2012
Кстати купила себе витамины, что бы во время диеты не подорвать себе организм или выжать с себя все «Соки». Итак, к моему рациону добавляется еще супрадин — 1 штучка в день, после еды.гречу ем маленькими порциями, примерно 100 грамм. плюс кефир 1%, ну литр я не выпиваю, но пару стаканов в день. Написать комментарий
21.04.2012
день прошел отлично, выпила кефир утром, а примерно через часик гречечку вареную, пошла как за милую душу. Днем в молле выпила маленький стаканчик натурального кофе и часов в 18 тоже покушала гречки, сейчас пью кефир, мне нравится есть не хочу вообще! Написать комментарий
22.04.2012
Еще один день прошел, бегала и даже не заметила как он пролетел. Утром стаканчик воды, гречка, ну грамм 150 я думаю. Днем правда выпила кофе натуральный, без молока, сдержалась! потом немного чая без сахара и вот уже вечер 23 ))) и странно, но нет чувства голода, влила в себя стакан кефирчика! прошло 5 дней уже, и я думаю еще 5 дней пройдет отлично! завтра взвешиваюсь )Написать комментарий Комментариев (2)
23.04.2012
утро 6го дня и я стою на весах, ураааа 73,4, неплохо совсем! после таких цифр захотелось позаниматься и я пошла бегать и качать пресс на стадион. Еще 5 дней и все будет окей. я настроена серьезно :)Написать комментарий
24.04.2012
всем привет! вчера опять же получилось поесть один раз, знаю это неправильно, но настроения не было есть, да и чувство голода просто прошло, зато сегодня утром ))) вышла с дома, весна и зашла в кофетерий и взяла себе марочино ( это эспрессо+молочко+пару капель шоколада ) не знаю как я могла такое сделать))) но было капец вкусно!!! поела днем немного гречки, не знаю если буду есть еще, если только проголодаюсь…Написать комментарий Комментариев (1)
25.04.2012
Утром не выдержала и после пробежки на стадионе встала на весы, и урааааа 72,8 кг. прикольно! прошла неделя и трех килло как и не было и выдержать оказалось не трудно, можно или сходить с диеты потихоньку или посидеть еще парочку деньков!Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий