Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор bazik29

Сегодня третий день моей диеты… Был бы конечно пятый, но к сожалению после первой попытки на второй день пришла подружка и мы отмечали с ней старый новый год, вот и сорвалась, о чём желею… Ну ничего, вижу результаты которые меня уже впечатляют, буду продолжать.Первый день моей диеты прошол тяжело, т.к в состояние бодуна мне всё время хочеться жидкого и в больших колиествах… да и к слову сказать я не знала в начале, что есть можно только до18.00 Утром я пью кофе с сахаром и со сливками, это то от чего я не могу отказаться… сразу запарила гречку, хватает пол часа для её готовности… делю стакан на три порции… Вчера первый раз поробовала не есть ничего после 18.00, получилось, смею заметить что стартовала я с 78 кг при росте 165.Взвешиваюсь каждое утро, после чего качаю пресс 2 подхода по 30 раз, в дальнейшем думаю увеличить нагрузку.Сегодня утром мой вес составлял 75.1, в реале отвес за 3 дня-3кг, это только даёт стимул…
Написать комментарий

Гречку заправляю соевым соусом и запиваю 1%кефиром, поначалу было так вкуснее, а сейчас тупо заталкиваю..., в течении дня пью пару кружек зелёного чая без сахара, вместо воды, вода что-то совсем не лезет… разнообразие вношу одним яблоком, вобщем день переноситься более менее сносно, но вот на вечер постоянно чего то хочется вкусненького, держусь как могу, забиваю голод никотином…
Написать комментарий

Не могу понять тут некоторые дневники в разделе ГД, ведь сказано, строгая, ничего кроме гречки, кефира, яблока и зелёного чая, а народ и котлеты кушает и вареники, кошмаррррррррр…
Написать комментарий

Сегодня 4 день моей диеты… и кажется, люди, которые писали что в первые четыре дня с организма выходит вода-были правы! Т.к вес остановился на отметке 75, даже ещё и на 100гр больше чем вчера… это совсем не радует… если так и буду стоять-сорвусь! вчера вечером какойто кошмар начался… перед глазами различные блюда с вкусняшками, полый рот слюны, чуть не сорвалась… странно, я вообще думала что днём тяжелее переносить трудно будет, а оказалось вечером… самое интересное голода вообще не чуствую, просто хочеться любимой еды… в моём случае-это томатный сок и горячие бутеры… ах… ням-ням…
Написать комментарий Комментариев (2)