Дневник (Диета Протасова), автор Капризка
17.09.2013
Всем худеющим доброе утро!!! Как у вас настрой?? Боевой? Я сегодня на завтрак хотела котлетку с риском, дай думаю все плюну и поем)))поставила греться, и пока занималась бодифлексом, решила все таки подолжить худеть… ради СЕБЯ ЛЮБИМОЙ И КРАСИВОЙ)))На завтрак кофе с молоком и яйцо… на работу пришла съела яблоко… пью воду и съелаю ложечку клетчатки(Ем ее уже больше недели)Кто нибудь начал пить витамины какие нибудь?? На весах (-0,8)На обед творожный йогурт...+яблоко… опять хотела сорваться, обошлось.Не обошлось… вафелька все таки ушла…Написать комментарий Комментариев (3)
18.09.2013
Доброе утро!!! На весах еще (-0,7)На завтрак зеленый чай с лимоном и сухарик..(вот так диета)…ВОДА… На обед салат из помидоры с огруцом и сыром лайт ПАРА ХЛЕБЦЕВ+ложка клетчатки.На ужин 4 сухарика и горсть семечекНаписать комментарий Комментариев (1)
19.09.2013
На весах еще -0,2 На завтрак зеленый чай с лимоном. На обед кусок рыбы на пару… где овощи спрашивается???Написать комментарий Комментариев (3)
Написать комментарий