Дневник (Диета Протасова), автор Sve4ka
Цель: Похудеть до 55
17.04.2013
Так, сегодня 2 день) держусь молодцом) Только усталость какая-то постоянно( Утром выпила стакан воды с лимоном, затем схомячила 1 грушу, грамм 50 сыра, 100 грамм отварной грудки куриной, 50 гр зеленого отварного горошка, 50 гр. фасоли стручковой отв-й, 50 гр морковки отв-й, капусту брюссельскую 50-70 гр.)На ужин планирую тоже самое+киви! ну удачки мне!)))Написать комментарий Комментариев (1)
. Удачки!
18.04.2013
Как обычно выпила с утра стакан воды с лимоном. В 11 схомячила киви 1 шт!в 15 съела салатик из помидора и огуречка, не удержалась в магазине и купила себе одно бедро гриль 200 гр) в 19 съела 150 гр картошки пюре, 3 котлетки из печени 200 гр, соленый огуречек 100 гр.)Ну ни че)) За то поела))) Написать комментарий
19.04.2013
дааа)) после вчерашнего съеденного утро было классным)) нет ни какой слабости) проснулась бодрячком))) Утро 8, выпила 2 стакана воды, один из ним с лимоном! в 11 съела легкий йогурт! в 14 съела масенький кусочек хлебушка черного и одну котлетку из печени грамм на 120) из запланированного)))) в 16 съем салат из помидора гр 300 и 3 котлетки из печени гр 200) в 20 грушки гр 200)) и все)))Написать комментарий
Написать комментарий