Дневник (Диета - похудей за неделю), автор Marishka

Цель: похудеть на 15кг за 2 месяца к новому году
Посмотреть диету
Marishka
03.11.2011
набираюсь силы воли и сажусь завтра на диету, родила полтара месяца назад нужно избавляться от лишних кг, а у меня их 15 чтобы быть такой же как до беременности. Вешу 70, мой идеальный вес при котором я себя хорошо чувствую 52-55кг. Удачи мне!
Написать комментарий
Marishka
04.11.2011
Сегодня первый день диеты. Чувствую себя замечательно. С утра выпила две чашки кофе без сахара. В 12:00 съела 2 вареных картошки и стакан кефира, есть пока не хочется, чувства голода не ощущаю.В 15:00 съела 3 картошки и допила кефир.В 17:00 захотелось есть не выдежила съела 1 маленькое яблоко и выпила кофе без сахара. Больше ничего не ела.
Написать комментарий
Marishka
05.11.2011
Второй день диеты. Встала сегодня на весы 1кг как и не было!!! Продолжаю, появился стимул. Проснулась в 6:00 кормить ребенка, выпила кофе без сахара. Чувствую себя замечательно, бодро и легко. В 11:00 съела немного курицы, стакан кефира В 12:00 стакан кефираВ 13:30 доела оставшуюся курицу, кофе без сахара.В 17:00 съела яблоко и кофе без сахараПеред сном стакан кефира
Написать комментарий
Marishka
06.11.2011
Третий день диеты. Вешу 68,3кг. Ура!!! Дело пошло!!! За два дня диеты потеряла 1,7кг. С утра выпила кофе без сахара. Сейчас пойду варить рыбу.В 12:00 съела рыбу и стакан кефираВ 15:00 рыба и стакан кефираВ 17:00 яблоко и кофе без сахара
Написать комментарий
Marishka
07.11.2011
Четвёртый день диеты. Похудела уже на 2,2кг сейчас вешу 67,8кг. Продолжаю. Самочувствие отличное. Вместо мяса варю куриную грудку, буду её также разделять на 2 приёма.В 11:00 курицу и кофе без сахараВ 14:00 курица и кофе без сахара. Вечером съела яблоко и пила кефир.
Написать комментарий
Marishka
08.11.2011
Пятый день диеты. Вес убавляется медленнее чем сначала. Сегодня встала на весы вешу 67,5кг. Потеряла за вчерашний день 300гр. Сегодня начала утро как всегда с кофе без сахара. В 11:00 съела свежий огурец кофе без сахара. Чувствую себя отлично. В 12:00 мандарин. В 13:00 небольшую варёную картошку, небольшую варёную морковку, кофе без сахара. В 15:00 яблоко. В 16:00 вареная тертая свекла и кофе без сахара
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники