Дневник (Диета Протасова), автор Алена))
Цель: выйти из депрессии по поводу лишнего веса...
09.01.2015
второй день диеты выдержан отлично, если не считать недобор по воде. Написать комментарий
10.01.2015
утром было уже 82 кг. Ну и отеки же у меня были, оказывается. Третий день тоже выдержала без нарушений. Салат: пекинская капуста, болгарский перец, огурец, укроп, лук- вкусняшка. Яйцо, творог. Кофе с сыром. Зеленый чай обалденного вкуса. Это весь мой рацион. Написать комментарий
12.01.2015
81,8 сегодня с утреца было. уже обед, а я только кофе с сыром употребила до сих пор. Нет настроения… поэтому нет и аппетита. Нет худа без добра Написать комментарий
13.01.2015
81,6 несколько ложек риса из плова и мандарины- к вечеру нарушила, потому что днем вообще не ела и поджелудочная начала побаливать Написать комментарий
14.01.2015
сегодня не взвешивалась. Теперь буду писать рез-т за неделю. Завтра утром напишу, сколько ушло за первуюНаписать комментарий
15.01.2015
Итак, подвожу итоги за первую неделю: -4кг. Теперь дело не так бойко пойдет: оно пожаловало))Встретила разгрузочным днем на пшенном супе(пшено+лук+мацони+вода)Написать комментарий Комментариев (2)
Давай-давай, я тоже чичас на протасе17.01.2015
Взвешусь 22 утром- конец второй недели. Очень мало двигаюсь и не пью воду- --БЕЗОБРАЗИЕ! Надо исправляться. Срочно. Анюха, хде ты?!!!Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Привет, Аленыч!
А чего воду не пьешь? Я вот тоже мало двигаюсь, работа сидячая, но на работу стараюсь пешком ходить. Разделила себе весь протас на половину, там пост начинается. В этот вторник села, в следующий уже мясо буду есть. А может и не буду пока, посмотрю. Пока есть задор, надо пользоваться вовсю. В субботу будут гости, по любому придется мясо есть, не поставлю же я себе творог на закуску.
За 5 дней скинула 3,4 кг, сейчас вешу 72,2 кг.
23.01.2015
Начало третьей недели встретила наиплотнейшим завтраком из рыбы))… Но… Еще из хлеба! И малинового варенья с зеленым чаем. Хорошо, что завтрак, а не ужин.Вчера поздно ночью выпила чай с печеньем!!! Дура. Теперь надо физически отработать все слопанное. И два литра воды в помощь))Написать комментарий
24.01.2015
сегодня не нарушаю ) да и вчера вечером не ужинала, а ходила быстрым шагом полчаса.Пойду рыбку пожарю))Написать комментарий Комментариев (1)
29.01.2015
Оказывается, сегодня надо было подводить итоги за 3 неделю. забыла взвеситься Завтра утром теперь. Написать комментарий
30.01.2015
81,5 вес стоит. Но я частенько нарушаю Весь день прекрасно держусь, а вечером совесть засыпает раньше меня) Написать комментарий Комментариев (1)
03.02.2015
На этой неделе вела себя из рук вон плохо: жорик пришел и не хочет уходить(критические дни) Написать комментарий
03.02.2015
На этой неделе вела себя из рук вон плохо: жорик пришел и не хочет уходить(критические дни) Написать комментарий
03.02.2015
На этой неделе вела себя из рук вон плохо: жорик пришел и не хочет уходить(критические дни) Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Выгоняй, Аленыч, своего постояльца жорика, он нам не друг, я узнавала. Лето на носу, выползай, подруга, будем марафет наводить
А я вот совсем даже забыла про этот сайт , представляешь?) Склероз))Случайно зашла в почту и увидела , что мне оставили коммент. Просто совсем забросила похудательное дело. Вешу щас 81, 5 примерно. А ты как, держишься?
Написать комментарий