Дневник (Диета Протасова), автор Алена))

Цель: похудеть на 10 кг за два месяца
Посмотреть диету
Алена))
02.09.2014
80 кг - мой вес на 1 сентября . Утро начала с салатика из помидора , огурца , лука и сыра. Честно говоря , просидела этот день на диете не очень строго, обед был совсем не протасовским( доела за детьми гуляш с картошкой(!) . И на ужин съела творожную запеканку . Еще был кусочек тыквы , тоже ведь не по протасу. Зато выпила за день 1,5 литра имбирного чая .
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Я ж тебе говорила, доедай все до протаса!Жду
Анюша
Мой вес на 1 сентября 73,7 кгЗлой Весь день жевала овощи, творог, кефир, яблоки и яйцо.Хитрое подмигивание В туалет гоняла без передыху, водичку сливалаУлыбка.
Алена))
ты , как всегда, дисциплинированнаБраво! Уважаю
Алена))
все же ведь не съешь ) я и так наела 2,5 кг за несколько дней
Алена))
02.09.2014
79,2- мой вес на сегодняшнее утро, несмотря на вчерашние нарушенияСегодня пока съела только салатик, как вчера. Собираюсь заварить чаек зеленый с имбирем. Анюшка, как твои дела?
Написать комментарий Комментариев (5)
ЛИНКА
А я уже неделю нигде не нахожу имбирь...
Алена))
в Магните или на рынке всегда есть у нас. Ты ведь корень ищешь? 
Анюша
Сегодня с утра вес 73,7 кгВлюблен, отвесило 1,8 кг... От оно...шчасце...Улыбище А ты чего, Ален, творожок, кефирчик не потребляешь? А яйцо? 
Анюша
Упс... ошибочка. Сегодня 71,9Поцелуй
Алена))
ну ты стартанула!))Вас не догонишь)))Я чего- то кефир не хочу пока. До творога тоже не дошла очередь. Сегодня вплоть до вечера на одних салатиках сидела , а вот вечером арбуз умяла((( Так хотелось .... Завтра как бы с привесом не проснуться
Алена))
03.09.2014
78,2 утром салатик и кофе; в обед кусочек творожной запеканки на ходу съела, поздно вечером арбузик(( салатик… Да простит меня Аллах))
Написать комментарий
Алена))
04.09.2014
78,0, а может и чуть меньше)сегодня съела салатик, кофе с сыром, морковкуи помидоры, пока что…И где, интересно, моя подружка??? После обеда начался полный разврат((((( Даже писать не буду, что и сколько я съела! Анюшкааааааа! Ты хде? Спасай!!!
Написать комментарий Комментариев (7)
ЛИНКА
Ой! да ты так скоро меня догонишь ;) ахах! потом вместе будем на равных худеть ;) можно даже будет на спорРжу-нимагу
Алена))
неееееее))) ты на 10 кг больше меня, да? Я такая была , кгода прошлой зимий первый раз на протаса села . Я была ужасно толстой при моих161 см роста Депрессия прям была...
ЛИНКА
у меня 168 рост (в школе был 170) 
ЛИНКА
а я в начале лета была 79 кг (в день моей свадьбы) а потом за месяц 10 кило нажрала 
ЛИНКА
лопай!  лопай! Ржу-нимагу
ЛИНКА
Да лан, не ссы!  я вот тоже дольку горького шоколада поглотила...Вкуснятина
Алена))
да я вполне сознательно лопала , потому что расслабилась после сильного переживания. И совсем не парюсь по этому поводу. Вот только Анюшка может мне втык дать , когда появится здесь наконец))
Алена))
05.09.2014
78,2 вчера вечером наказала себя: крутила эллипсоид полчаса, а то еще больше сегодня весила бы, наверно. Зато сегодня у меня разгруз. Завтра я буду весить меньше 78. Обещаю!!!
Написать комментарий
Алена))
06.09.2014
77,9 ))))))Вчера вечером согрешила: пирожки с капустой сделала такие вкусняшечки! Анюха, если ты не появишься, я соскочу с диеты!!! попиваю зеленый чай с имбирем…пью пью пью… Утром посмотрим на эффект
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Я те соскочуУдивление. Аленкин, я просто вышла на работу, принимаю дела. Вчера тоже вечером троху хомяком побылаВкуснятина. Но сегодня ни-ниУлыбка. Вес 70,3 кг, т.е. слилось 3 литра водицы. На след. неделе уже потиху дело пойдет, так что пока наслаждаюсь отсутствием отеков и сливом литровХитрое подмигивание
Алена))
вот это я понимаю ! рада, что ты нашлась))) а то я без контроля не могу, ты же знаешь . Я тоже избавилась от воды. , теперь дело буксует...
Алена))
08.09.2014
сегодня не взвесилась: не было времени утром. Думаю, что вес на месте.
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
А чем это ты так занята, подружка?Хитрое подмигивание У меня сегодня утром 71,2кг, всего за первую неделю ушло 2,5 кг.Краснею Дышать легче становится. Давай взвешивайся, будем мерятьсяХитрое подмигивание.
Алена))
а у меня ушло 2,2 . но я очень много нарушала((((( 
Алена))
09.09.2014
сегодня я в загуле: днюшка у золовки. Анюшка, ничего не обещаю!))
Написать комментарий
Алена))
10.09.2014
взвешусь только 11 сентября, т. к. день рождения был очень вкусным: шашлык из ягненка, осетинские пироги, пицца, всякие салатики… Теперь все, надо взяться серьезно за диетуСегодня пью только воду и все
Написать комментарий Комментариев (1)
ЛИНКА
и вот он настал - день "Х" Хитрое подмигивание  Ждём результатов! 
Алена))
11.09.2014
78 сегодня))хорошо, что не 80 ))) Сегодня и у сына днюшка, и у мамы моей тоже )) так что извиняйте)))
Написать комментарий Комментариев (9)
Анюша
С днюшками вас! Главное, чтобы днюшки не переросли в неделюшки или в месячишки...Хитрое подмигивание
Алена))
спасибки, дорогая! Сегодня я уже на протасике)) 
ЛИНКА
Алена! Ты случайно не из Чебоксар? У них есть такое склонение - "извиняйте" Хитрое подмигивание
Алена))
неа)))) это я так... шутливо ) Я с  Черкесска , слышала о таком? Рядом  с Домбаем
ЛИНКА
Ни то не другое не слышала Улыбка
Алена))
да, широка страна моя родная) Хоть про Кисловодск слышала? это почти рядом 
ЛИНКА
Кислые воды? Слышала, но где это не представляю.. 
Алена))
а я думала , что про Кисловодск  все в России знают ) 
Алена))
это на Северном Кавказе ) 
Алена))
12.09.2014
все. Дни рождения до середины октября закончились))) Сегодня соблюдаю диету.
Написать комментарий
Алена))
13.09.2014
признаюсь честно: вчера до вечера не дотянула с диетой (((((сегодня постараюсь, завтра днем не будет времени ни для еды, ни для дневника. Может, вечерком отчитаюсь или вообще послезавтра. Удачи мне!
Написать комментарий
Алена))
13.09.2014
п
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
п?.. это сокращенно от пипец?Улыбище
Алена))
)))))))))))нет,это случайно вышло))))))
Алена))
15.09.2014
77,5 вчера за весь день съела одну печеньку, три маленькие шоколадные конфеты и чашку чая без сахара
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
А что, у нас появился шоколадно-пряничный вариант протаса?Ржу-нимагу
Алена))
ой, Анюша , мою теперешнюю диету и протасом - то не назовешь. Совершенно не протас. А вчера я просто дома не была весь день , и вот результат. Зато сегодня я дома)))
Алена))
у тебя что с отвесом?
Анюша
Понятия не имеюУлыбище, на весы утром просто не успеваю заскочить. У нас борьба за ванну, туалет и т.д.Хитрое подмигивание И малого в сад собрать, и самой на работу собраться. Короче, кутерьма. Может завтра взвешусь.
Алена))
16.09.2014
77, 8 где- то Сегодня не завтракала, пообедала и собираюсь не ужинать.
Написать комментарий
Алена))
17.09.2014
77,0 )))диета моя не Протасова ))просто меньше кушаю и не ужинаю
Написать комментарий Комментариев (6)
Анюша
Если бы я не ужинала, то и процесс пошел скорее. Это не я Но... шлаба на пожрать...Хитрое подмигивание
Алена))
просто у меня период щас такой: нет настроения....поэтому и жрать не хочу , особенно вечером))
Алена))
а ты , наверное, уже меньше 70? ну, похвастайсяПоцелуй
Анюша
Смеешься, да?Удивление Да уже и на первоначальный вес не тяну...Злой А сегодня оливье, дранки вечером... Короче, печалька у меня, Алёнка...Плачу
Алена))
Это сколько же у тебя , 73 что ли ? Я только мечтаю о таком весе! Так что бросай хандрить ! Ты же боевик !)))
Анюша
Ага... этакий подгулявший Чебуратор...Нет Но я не сдаюсьХитрое подмигиваниеХитрое подмигиваниеХитрое подмигивание
Алена))
18.09.2014
взвешусь завтра
Написать комментарий
Алена))
19.09.2014
78 примерно, правда, в туалет не ходила, пардон)
Написать комментарий
Алена))
20.09.2014
без изменений, наверно. Не взвешивалась. Надо поднапрячься чуток, а то разленилась я чего- то, расслабляться начинаю…
Написать комментарий
Алена))
21.09.2014
когда же я подключу спорт?????
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Вот пойдем на пенсию, обалденными спортсменками заделаемся...Улыбище
Алена))
объявилась- таки, юмористочка!)))Как дела у тебя?А я вот сегодня протасничаю ... опять)) и физкультурю)
Алена))
22.09.2014
с утреца салатик, яйцо, кофе и сыр…, тренажерчик минут 10. яблочки уже слопала, Решила купить гарцинию( доктор Агапкин рекомендует). В первом успешном похудании я, кстати, принимала Гарцинию форте. Ее и возьму, наверно. Кстати, у подружки — Анюшки днюшка, кажись)! Поздравляю, дорогая! Желаю только одного: ПОХУДЕТЬ!!!
Написать комментарий Комментариев (1)
Анюша
Пасиб, подружка!Поцелуй Угощайси...ТортПраздник
Алена))
23.09.2014
вес чуть меньше78. Пошла на тренажер! Вечером ванна с солью + содой. Позавтракала плотненько. Теперь только водичка и чаек зелененький)
Написать комментарий
Алена))
24.09.2014
вчера болело в животе: то ли желудок, то ли поджелудочная… Пришлось поесть, чтобы заглушить боль. Сегодня даже не знаю, что делать
Написать комментарий
Алена))
25.09.2014
78 без комментариев
Написать комментарий
Алена))
26.09.2014
думаю, что весы меня не обрадуют, поэтому нет смысла взвешиваться)) купила гарцинию форте и сегодня приняла первые две таблетки. Надеюсь, какая- то помощь от них будет…
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Вчера у мамы был ДР... Анька была обжиранька-выпиванька...Вкуснятина Короче, весы оставим до вторника...Хитрое подмигивание
Алена))
ну, за маму гиех не выпить ... и не обожраться)) Поздравляю маму! Долгих лет счастливой жизниТорт
Алена))
03.10.2014
все плохоооооооооооо(((((((((
Написать комментарий
Алена))
06.10.2014
ну как можно за 10 дней набрать4 кг?! Я — волшебница!!!
Написать комментарий Комментариев (2)
ЛИНКА
да я за 3 дня так могу Ржу-нимагу
Анюша
Хреноватенький такой феюшокНетУлыбище
Алена))
18.10.2014
может на тыквенную диету сесть? осточертели диеты, если честно (( Господи, помоги не сойти с ума!!!
Написать комментарий
Алена))
20.10.2014
села заново на протасика сегодня с утреца понедельнишного)… в зеркало на себя смотреть не могу.Похудею до 70 кг- куплю себе кольцо с бриллиантами!(просто кольцо хочу!!!!!!!!!!!)
Написать комментарий Комментариев (6)
Анюша
А похудеть не хочешь?Хитрое подмигивание Привет, подружка! Я вот застопорилась на 70-71 кгНет. Вышла на работу, сижу целый день без движения, вес и стоит, хотя кушаю как надоть и стараюсь без вредностей.  Удачи тебе на протасе!Поцелуй У нас овощи ужасные просто (огурцы-помидоры), о протасе даже не мечтаю...
Алена))
Ой, ну наконец- то появилась! Я вот опять начала с понедельника) Пока держусь . Мне бы до 70 похудеть ... мечта))
Анюша
Сколько у нас с тобой, Алёнка, уже этих понедельников было...Разочарование Раньше так быстро скидывала, а сейчас торчком торчу на одном весе. А если бы я еще и жрала?Фух.. Не знаю уже, что и делать. Нет движения, и калории не расходуются как прежде. Жопа, короче...Нет
Алена))
у меня то же самое было ! торчком на 78 ! но тут начала жрать , нервишки пошаливали( была причина) , так я сразу 4-5 кг наела за месяц примерно!!! Так дело не пойдет ... Короче , очередной понедельник и все тот же протас . Вроде сразу пару кг водички слила- и то легче. Буду продолжать . Кстати , в инете прочла, что для сдвига  надо три дня на кефире + свекла ( вареная) посидеть . Слабит, наверноРжу-нимагу
Анюша
Не, я три дня не выдержу. Я даже дня не выдержу, проще вообще не есть.Нет
Алена))
да , верняк)) но долгоиграющее плато реально нервирует
Алена))
22.10.2014
третий день прошел без срывов ( почти); теперь надо хотя бы свои 78 вернуть ). Так и хочется себя всякими нехорошими словами обозвать ) Но здесь писать не буду, какими)))))
Написать комментарий
Алена))
23.10.2014
съела грушу кислую вечером и два киви- это мои нарушения, а так в остальном все путем
Написать комментарий
Алена))
24.10.2014
мандарин и красное яблоко — из нарушений
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Да разве ж витаминки можно назвать нарушением?Улыбка В остальном протас? А по весу что? У меня чет вообще вес уходить не хочет, я его диетой еле удерживаю...Плачу
Алена))
вчера и сегодня опять нарушаю по-черному(((( вес соответствующий((
Алена))
31.10.2014
завтра 1 ноября) строго буду сидеть, не нарушая. Отчет 8 ноября утром, то есть через неделю.
Написать комментарий Комментариев (3)
Анюша
Как ты там, сурровая женщица?Поцелуй
Алена))
хреново, Анюшка)))
dnk35351
я так же вешу 74-75,не соблюдаю особо
Алена))
10.11.2014
хватило меня на пару- тройку деньков… и опять соскочила, бессовЕстная). Сегодня опять с понедельника начала Это было бы смешно, если б не было так грустно…
Написать комментарий
Алена))
11.11.2014
вчера и сегодня честно сижу на протасе. И двигаюсь много(так получилось). Прилив сил погнал меня на уборку дома) Надолго ли?
Написать комментарий
Алена))
12.11.2014
все путем!) за два дня ушли 2,5 кг. Сегодня тоже чувствую, что выдержу. Надо купить творог и сыр, кефир, помидоров, кофе. Все-таки надо влезть в шубу, которую присмотрела, если уже не продали ее…
Написать комментарий
Алена))
13.11.2014
держусь) сегодня в обед придется нарушить… зато потом много физ нагрузки будет и воды надо побольше выпить. Посмотрим… понеслась — таки душа в рай)
Написать комментарий
Алена))
14.11.2014
сегодня не взвесилась, чтобы не расстроиться. Нарушений нет на данный момент. Варенец4%, яйцо, олимп, яблоко, творог5% и вода литр пока.
Написать комментарий
Алена))
14.11.2014
сегодня не взвесилась, чтобы не расстроиться. Нарушений нет на данный момент. Варенец4%, яйцо, олимп, яблоко, творог5% и вода литр пока.
Написать комментарий
Алена))
14.11.2014
сегодня не взвесилась, чтобы не расстроиться. Нарушений нет на данный момент. Варенец4%, яйцо, олимп, яблоко, творог5% и вода литр пока.
Написать комментарий
Алена))
17.11.2014
вчера весь день голодала (так получилось) И только на ночь выпила Олимп со злаками около 2-3 стаканов. Чувствую легкость) Сегодня съела салат из капусты с огурцом и луком, кофе с сыром. Впереди еще полдня)
Написать комментарий
Алена))
19.11.2014
вчера была днюшка у племянника. сегодня все путем. завтра тоже должно быть ок)
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Аленка! С днем рождения тебя, дорогаяПраздник! Желаю мира и добра, В семье покоя и тепла. От мужа верности и страсти, Самой не отставать по этой частиХитрое подмигивание... Любви и уважения детей , и самых преданных друзей!!!ТортЦветок
Алена))
СПАСИБО, дорогая Анюшенька!Какие прекрасные строки!!! ВлюбленПоцелуй
Алена))
17.12.2014
все к черту! не буду больше сидеть на диетах! надоело!
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Аленка, с новым годом тебяЦветок! Пусть этот год принесет тебе долгожданную победу над ненавистными кэгэшками, здоровье и семейное счастье!!!Поцелуй
Алена))
Спасибо , Анюшка!!!! И тебя поздравляю от души с новым годом! Счастья и обретения офигенной фигуры!))


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
 Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники

Использование материалов сайта допускается только со ссылкой на сайт
copyright © 10diet.net