Дневник (Диета Протасова), автор Алена))

Цель: 69-цель
Посмотреть диету
Алена))
15.01.2014
Начинаю )) Вес 81 (83,1)
Написать комментарий Комментариев (2)
zvyagaskitten
Удачи!
Алена))
спасибоУлыбка
Алена))
16.01.2014
81(83,1) вечером нарушила(((
Написать комментарий Комментариев (3)
Lena zima
Приветик,а в скобках -это ты "вечерний" вес пишешь?
Алена))
нет) это на вес на разных весах . Почему то  по- разному показывают))))
Lena zima
Ясненько Улыбка
Алена))
01.02.2014
сегодня я начинаю все заново… Две недели жрала, как- будто завтра война и голод.Вес 85,6(84,5)Итак! Уже ночь. За день я съела овощной салатик из помидора и пол-огурца+сырс оленый; чашечку кофе с сыром, яблоко, ВОДА 1,5л и нарушила чуток, съев квашеной капустки с гречкой((((и два мандарина
Написать комментарий
Алена))
02.02.2014
Ну, что ж… С горем пополам вес начал уходить. Сегодня утром 85,2 и 83,5. Те весы, что больше показывают, видимо вчера соврали. Больше ориентируюсь по вторым. Сегодня: яйцо с овощным салатом, чашечка кофе с сыром, глоточек кефира и вода. Это пока я съела до 14 часов. Самое главное- в вечерние часы не наломать дров.
Написать комментарий
Алена))
03.02.2014
Доброе утро!))Вчера вечером чуть нашалила, но не сильно. Готовила вкусняшку доче и… Короче, несмотря на это, вес: 84,5 и 82,5. Продолжаем процесс
Написать комментарий
Алена))
04.02.2014
вес на сегодняшнее утро 84, 2 и 81,5.
Написать комментарий
Алена))
13.02.2014
83,4 и 81,0
Написать комментарий
Алена))
25.02.2014
За десять дней, пока ездила в Москву, успела поправиться на пару кг и сбросить их по возвращению… Вес тот же теперь: 81
Написать комментарий
Алена))
26.02.2014
забыла взвеситься, но вчера вечером нарушала… поэтому особых сдвигов не должно быть
Написать комментарий
Алена))
02.03.2014
Вчера я весила 82,0 кг. И фактически вчера, то есть с 1 марта, я села конкретно на диету без всяких нарушений, как это было за предыдущий период. Сегодня уже я вешу 81кг…ушла вода, наверно. Продолжаем!
Написать комментарий
Алена))
03.03.2014
опять81 сегодня очень мало ела… ну оооочеееень малоооооо
Написать комментарий
Алена))
04.03.2014
80,0))))))сегодня тоже я молодцом)) никаких нарушений! даже яйцо не съела и всего одно яблоко. Утром посмотрим, что весы покажутттттЬ
Написать комментарий
Алена))
05.03.2014
80,0 опять кушаю очень мало, но часто. Творог 18% правда, но 5-6 ложек творога погоды не сделают. Воду пью, но больше зеленый чай. В общем, я молодец. Живот провалился, чувствую легкость и повышенную работоспособность)))
Написать комментарий
Алена))
07.03.2014
80,0 округленносижу строго- престрого, ничего не нарушаю
Написать комментарий
Алена))
08.03.2014
опять 80 сегодня чуть нарушила в честь праздника: полконфеты масеньной и кусочек булочки. Каюсь: вечером 4 рафаэлки съела и очень маленький кусочек торта. 8марта все- таки раз в году)) Завтра ни- ни!!!
Написать комментарий Комментариев (3)
Vetka
Привет,у меня с тобой разница в весе,но общая цель-похудеть.Дружить будем? Улыбка
Алена))
конечно!давай с понедельника не нарушать, а то я сегодня не то чтобы сорвалась, а вполне сознательно слопала непозволительные продукты ( с горя, что вес стоит. и в честь 8 марта))))
Алена))
ой ! то есть с воскресенья... завтра не нарушать
Алена))
09.03.2014
80 кг никак этот барьер не преодолею. Ну хоть привеса нет после вчерашнего. Сегодня выпила с утра водички с пол- литра. Позавтракаю салатом и яичком, как обычно. уже второй салат съела. Заварила имбирь и буду пить его до вечера вместо воды
Написать комментарий Комментариев (2)
АнютА
А почему имбирь?
Алена))
потому что он сжигает жиры
Алена))
11.03.2014
79,0. УРРРРРРРААААААА! То ли время пришло, то ли имбирь помог? процесс пошел)))
Написать комментарий Комментариев (2)
Vetka
Поздравляю!!!А то ты что-то зависла,хоть и придерживалась.Это тебе ровно 10кг до цели?Время ограничено или не важно за сколько скинешь?Мне хочется успеть к годовщине свадьбы 16 июля,а скинуть нужно 28кг за 126 дней
Алена))
спасибо)  у меня нет ограничений по времени, но хочется до лета стать стройнее
Алена))
12.03.2014
79 кг… значит, вчера весы не соврали )) продолжаем диету. Еще два дня и можно рыбку с мяском
Написать комментарий Комментариев (2)
Vetka
А какие же ты овощи ешь?С нитратами?В пользу ли они?
Алена))


помидорки-огурчики-капустка все же лучше, чем сладости и жирности))

Алена))
12.03.2014
ничего не нарушила сегодня) ура!
Написать комментарий
Алена))
12.03.2014
объемы уходят очень хорошо, хоть вес и медленно ползет. Медленно — это неплохо))
Написать комментарий Комментариев (7)
Анюша
Ох, Алена, выбрасывай уже свои старые весы. Как то протаса ты начала в несезон. Овощи прям вода водойЗлой. Как жизня?
Алена))
привет, а что, в прошлом году с 13 января был как раз сезон, да?Кстати, летом , когда помидоров с огурцами завались, мне их особо кушать не хочется, а сейчас весенний авитаминоз ! 
Алена))
а ты как? что ли опять худеть хочешь? или удержала стройное тело?))
Анюша
Неа, вес скачет туда сюда в пределах 5 кг. Распастила я свой желудок, распуста. Да ты у меня можешь почитать. Чего не заходишь? Я вот подумываю про дюкана, ты не пробовала?
Алена))
я забыла , как туда заходить, поэтому давно не заходила. А что касается Дюкана, я читала , что относится к тройке самых вредных диет, поэтому и не села на нее еще в прошлом году. Хотя знакомая рассказывала, что подруга ее очень похудела на ней. 
Алена))
да , вот еще моя соседка на шести лепестках отощала)). как - то она по два раза подряд с перерывами на ней сидела
Анюша
Тоже читала про хорошие результаты, но во второй раз диета не катит почему-то, и вес быстро возвращаетсяУдивление.
Алена))
13.03.2014
сегодня 78,8 и днюха у мужа))
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Удержалась от вкусняшек?
Алена))
нет, конечно. Сегодня разгружаюсь. 
Алена))
14.03.2014
сегодня побоялась взвеситься, чтобы не расстроиться. После вчерашнего застолья разгрузочный день на имбире. Все.
Написать комментарий
Алена))
15.03.2014
78,8 сегодня салат яблоки зеленый чай и сыр и очень много физической работы
Написать комментарий
Алена))
16.03.2014
78,6 уже можно мясо и рыбу
Написать комментарий
Алена))
18.03.2014
радоваться нечему…
Написать комментарий Комментариев (9)
Vetka
Алёнка.Весне радуйся!Жизни радуйся.Я передачу смотрела про мужика после аварии.Он на животе только может лежать.Так в таком состоянии он научился из дерева фигурки делать и женился!
Алена))
ты права .  СпасибоУлыбка
Анюша
А что случилось то? Вес стал? Так ты ж не первый раз на протасе, плато у всех случаетсяХитрое подмигивание.
Алена))
подруга, ты меня понимаешь)В этот раз очень мало ушло .Да и не так строго соблюдаю , как тогда
Алена))
ты сама как? села на протасика? как успехи? 
Анюша
Сейчас пост, а после планирую протаса, потому как на углеводной пище много набираюЗлой. Самое интересное, только начинаю пить водичку по 2 л в день, сразу начинаю приходить в норму. Вчера день посидела на фруктах и воде, 3 кг как с куста, у меня такой отвес за сутки впервыеУдивление. И весы показывают верно, дочка взвешивается, и заметно отеки за ночь сошли, а то прям опухшая какая-то от домашней консервации стала, воду соль держала. Короче, надо завязывать с консервами и переходитьна овощные свежие салатикиВкуснятина.
Алена))
да, вода- это сила!
Vetka
Алёнка,давай новые дневники заведём.Понятно,что на весах это не отобразится.Типа с чистого листа...
Алена))
смысл? дневник ведь с начала диеты надо начинать, а  у меня конец третьей. Я с 1 марта начала в последний раз))
Алена))
21.03.2014
79,5 сегодня показали… надо подключить спорт
Написать комментарий Комментариев (2)
Selenka
Удачи,держись!!!У тебя все получится)))
Алена))
Улыбкаспасибо за поддержку
Алена))
25.03.2014
не пишу, потому что воз и ныне там
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Ну что там у тебя, подруга?Хитрое подмигивание Ты спорт подключила? Я вот нажрала 5 кг, после Пасхи снова на протаса сяду.Злой
Алена))
привет- привет, подруженция)) вот не поверишь: зашла только чтобы тебе весточку оставить, а ты мне оставила, оказывается)) Короче, вес мой ушел далеко назад, вешу я уже все 82 кг. Позорищеееее(((( Не знаю, почему я такая бестолковая. Может, с тобой после пасхи начну.
Анюша
Вот чем ты мне нравишься, Алёныч, так тем, что ты такая же обжора бестолковая как и яПоцелуй. Зайди к себе в почту, я там письмецо те черканулаХитрое подмигивание.
Анюша
Алён, ну ты хдеееее?!Злой
Алена))
20.04.2014
Ну, что жжжжжж. Вот и пасха позади. Завтра с утреца заход номер… 9 )))Кошмаррррр. Замучала я свой организьмь и диетами, и обжорством. Уж не знаю, чем больше. Анюшка, захаживай ко мне в гости. Мы ведь с тобой завтра вместе начинаем, так??? Короче, до завтра, дорогушечка. Удачи нам!
Написать комментарий Комментариев (1)
Анюша
Ага, ну прям таки. Я с 23-го. Мне ж куличи покушать надо было. Христос Воскресе!
Алена))
21.04.2014
Стартую с веса ( о, ужас!)84кг.Утро начала с 300мл воды. Завтрак- салат(помидор, огурчик, укроп, петрушка, зеленый лук и кусочек сыра). Без соли и масла, конечно. Щас попью кофе, чтобы согреться.
Написать комментарий Комментариев (1)
Анюша
А сыр сама делала или больше 5% брала?Хитрое подмигивание
Алена))
22.04.2014
вчера все по плану было. Сегодня вешу 83 уже. Сегодня позавтракала, как и вчера. Так что держусь, деваться некуда. Надо выглядеть по- человечески. В половине одиннадцатого съела морковку. Обедать буду салатом и кофе. Полдничать с зерненым творогом. Наверно. Приготовила на ужин лагман… пробу сняла((
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Шо за лагман? Какой то еврейский десерт?Улыбище
Анюша
На майл заскочиПоцелуй
Алена))
ща
Алена))
не)среднеазиатское блюдо 
Алена))
24.04.2014
вес 83.Вчера не удержалась от копченой скумбрии с картошкой. Сегодня все путем.
Написать комментарий Комментариев (2)
Анюша
Ндааа... картошечк тут ни туды и ни сюды....Удивление Да и со скумбрией ты явно поторопилась...Улыбище
Алена))
да... начинается шатком. 
Алена))
11.05.2014
75,5. Могло бы быть и меньше, конечно. Но праздники)))
Написать комментарий Комментариев (4)
Vetka
Ничего себе! Больше 7кг скинула Удивление???Я думала ты отъедаешься,а ты худеешь там  себе нанычку,не хвастаешься!!!Ну я хвалю тебя уже,хвалю Браво!Браво!Браво!
Алена))
меня особо хвалить нельзя: расслабляюсь тут же. 
Протас- сила!!! Если соблюдать точно, результат всегда есть. Уж я то знаю , о чем говорю)
Vetka
Так ты какую неделю сейчас соблюдаешь,с мяском?Или с начала?Я как-то с третьей сразу.
Алена))
сегодня начала опять с первой( из- за нарушений)
Алена))
16.05.2014
взвешивание в следующий понедельник будет.Пока сижу на диете честно.Думаю, что большого отвеса не будет, потому как вода ушла, а застарелые запасы жирка не так-то просто растопить. Да и плато, наверно, где-то неподалеку. Но главное- не сдаваться! Утро начинаю со стакана воды, затем- стакан кефира с гречневой мукой(решила подлечить поджелудочную).В течение дня пью имбирную воду, кофе, зеленый чай; 1 яичко, салаты из свежих овощей, сыр, творог+яблоки---весь мой рацион.Боже! Как приятно чувствовать себя худеющей))))))))))))))))))))))))))
Написать комментарий
Алена))
17.05.2014
в 5 часов съела 4-5 ложек риса от плова(аромат так манил); потом правда на эллипсоиде побегала 10 мин
Написать комментарий
Алена))
18.05.2014
завтра утром взвешусь. Посмотрим отвес за неделю
Написать комментарий
Алена))
19.05.2014
отвес за неделю 2 кг. Я ожидала большего. Будем продолжать дальше.
Написать комментарий Комментариев (14)
Анюша
Привет, подружка!Поцелуй Я смотрю, у тебя такая ж карусель с весом туда-сюда... эх... Я села позавчера на сокращенного протаса, слила воды 2 литра. В выходные др у подруги, едем кушать шашлИк-башлИк, как бы под водочку не нажраться бяки.Вкуснятина
Алена))
привет, Анюшка! А я думаю, куда пропала моя боевая подруга) Я еле себя сдерживаю, чтобы не сорваться в очередной раз. Но отражение в зеркале сдерживает от этого . Мне кажется, мой организм уже привык к протасу и не собирается расставаться с килограммами так быстро, как в первый раз. А ты на том сайте отписываешься опять?
Анюша
Ну, и что означает твое исчезновение, боец?Удивление КушаИм?Улыбище
Алена))
ну, наконец- то ты появилась)) . Я что то совсем скисла. За целую неделю жесткой диеты только 2 кг!!!Руки опустились. Потом еще 1 кг скинула. Ща кушаю один раз в день то, что хочу, а в остальное время как бы по протасу питаюсь. Надоело мне все это(( На- до- е- ло!Ты как?
Vetka
Привет,ну ты чего...Выходи на связь.Со мной что-то никто не разговаривает
Алена))
депресняк у меня, веточка, депреснякНет
Анюша
Привет! У меня жопа полная, с 62 запрыгнула на 70 кгНет. После поста или попробую снова протаса, или пойду на подсчет калорий(.
Алена))
а я даже не хочу писать о своих кг... мне бы твои 70(((
Алена))
ая сама не знаю, на какую теперь сесть ... может просто ПП ?
Анюша
Что-то ты, мать, панику навела?Хитрое подмигивание Уверена, что не все так печально. Я тут на 90-дневку заглядывалась, посмотри, Ален. А вообще для меня самое действенное подсчет калорий и отсутствие праздниковУлыбище. А сколько ты сейчас весишь? Со спортом у тебя что?
Анюша
Аленыч, привет! Ну, и где ты? Худеешь втихаря или топчешь?Удивление Аленкин, вылазий давай!!!!!Хитрое подмигивание
Алена))
привеееет, дорогуша! я ниже все написала
Алена))
вешу79,5 где- то . Передсном хожу быстрым шагом 40-60 мин
Vetka
Привет.Ну ты как.?Давай просто отписываться без взвешиваний.А то они только в депрессию вгоняют ,если даже малипусенький привес.Не пропадай Хитрое подмигивание
Алена))
03.07.2014
ой, девонькииии! я же давно в свой дневник не заходила, а вы мне тут, оказывается, пишете))))Извиняйте) Я сейчас ни на какой диете. Я сейчас соблюдаю пост. Жру только вечером один раз. Днем вообще ничего нельзя кушать, даже воду пить. Вот такие дела
Написать комментарий Комментариев (9)
Анюша
У тебя Рамадан?Удивление Ты масульманка?
Анюша
Ну и куда ты снова пропадаешь, подружка моя ветренная?Злой
Алена))
привет , Анюшка! Я была на море, в Абхазии.  Сейчас мой вес 79 кг. У тебя как дела? 
Алена))
да)
Алена))
да)
Анюша
Умеешь ты удивлять, Аленыч!Удивление 
Алена))
Ржу-нимагувот удивить бы , похудев эдак до 65)))
Анюша
Ну, что... сама предложила... Ждем-с...Браво!
Алена))
боюсь, что не дождешься)
Алена))
27.07.2014
78кг
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Ален, так ты сидишь на какой-нить диете или так тусуешься здесь для порядкУ?Хитрое подмигивание
Алена))
привет, Анюшка! ты прям меня насквозь видишь)) на конкретной диете не сижу( не созрела, видать).Стараюсь поменьше есть и разгрузочные дни усраиваю иногда. Вес стоит на 78 . А ты чем занимаешься, диетируешься?)
Анюша
А я набрала обратно свои скинутые на осеннем протасе 10 кг да ишшо и с хвостиком...Нет Тоже ни на что созреть не могу. Жду вдохновения...Хитрое подмигивание
Алена))
боже! как ты так ? жалко, ведь ты совсем было стройняшкой стала ... надо брать себя в руки! давай хотя бы не ужинать и очень мало хлеба . Очень важно иного ходить. 
Алена))
09.08.2014
всего- то каких- то10 кг не могу преодолеть. Бестолковая жирдяйка
Написать комментарий
Алена))
13.08.2014
77,5 (80,2) наконец- то хоть какой- то сдвиг! Ура!
Написать комментарий Комментариев (37)
dnk35351
на чем худела эти дни?
Алена))
ела один раз в день, вернее, только ужинала . Сначала фрукты, салат, через минут20-30---ужин что бог пошлет)). Потом ходьба быстрым шагом минут 15-20 . Просто мне сложнее отказаться от ужина, чем от завтрака и обеда
Алена))
да, еще содовые ванны принимаю перед сном
dnk35351
а я один раз сделала  все,надо бы продолжить эти содовые ванны
Анюша
Вот и я от ужина отказаться не могу, особенно часов в 10 вечера схомячить чего-нибудь тянетЗлой. С 1 сентября захожу на протаса. Что за содовые ванны? 
dnk35351
а сейчас на какой?
Анюша
Это мне вопрос или Алёнычу?Хитрое подмигивание
dnk35351
вамУлыбище
Анюша
А НАМ дык и ваще не понятно...Хитрое подмигивание Или я такая жирная, что за двоих иду?Улыбище  Давай на ты. ПриветЯ ни на какой диете, стараюсь не разожраться до 1 сентября, пойду на протаса. В прошлом году похудела на 18 кг в два захода. Первый здесь есть, второй уже не отписывалась.Улыбка
dnk35351
какая молодец,а сейчас сколько весишь?
Анюша
Сегодня после двух дней разгруза 69,2 кг при росте 175 см. Но у меня начинает ломить суставы, если перехожу через 65 кг.Печальный Поэтому надо постоянно держать себя под контролем. А я в последние месяцы распоясалась ни на шутку.Нет
Алена))
растворяешь в ванне пачку соды , еще и морскую соль пищевую я добавляю ( примерно стакан) и лежишь 10-15 мин
Анюша
Так это курсом или так, под настроение?Хитрое подмигивание Ты будешь на пп? Или на какую-то диету намыливаешься?
Алена))
по настроению)  на счет диеты не знаю. Надоели мне диеты , если честно. А ты опять на протаса ведь собираешься? А я бы что- нибудь новое для себя попробовала, но не нашла еще . 
Анюша
Вот и я, Ален, не нашла, поэтому хочу попробовать снова проверенного протаса. Правда, не уверена, что запал не пройдет. Редко у кого получается по другому разу все отсидеть от а до я. В лучшем случае в сокращенном варианте.
Анюша
Я уже пробовала 90-дневку, не мое. Я без кисломолочки и мяса не могу. Мне белок необходим. Еще проблема, хлеб люблю прям ужас.Вкуснятина Лучше всего мне сидится на подсчете калорий. Ешь что хошь, но не перегибай по калоражу и жирам, и будет тебе счастье. Но... запариваюсь вносить в калькулятор. А ты что-нить уже пробовала?
Алена))
нет, Анюшка, не пробовала ничего. Не хочется . Да и протаса я уже не хочу. Столько раз начинала и бросала, что уже аллергия на него. Так что я в тупике. 
Алена))
а калории считать- явно не мое. ну совсем не мое
Анюша
Все равно система какая-то нужна. Можно даже просто поставить себе вечерний ограничитель еду после 18, можно поставить целью выпивать не меньше 2 л воды в день, съедать за раз порцию не больше стакана, ну и т.д, и т.п. Нам обязательно нужны какие-то гастрономические ориентиры, чтобы не разожраться вообще вдрызг. Я собираюсь тянуть этого протаса даже если и будут нарушения, а они обязательно будут. Но уж лучше с нарушениями, чем вообще ничего не предпринимать. Плюс надеюсь подключить спорт. У меня малой завтра с сад уже на полный день идет, будет время на гантельки-попрыгушки.Хитрое подмигивание
Алена))
я с тобой полностью согласна !!!! прямо на 100% . Подписываюсь под каждым словом, потому что сама так же думаю: нужны какие - то рамки в голове , чтобы не разожраться , точно! Может, ужин чисто протасовским делать, а нарушения на дневное время разрешать. С объемами тоже согласна . Ну , и спорт - двигатель прогресса)))
Алена))
да и воду надо пить, конечно . Я сейчас вообще не пьюНет
Анюша
Вот я и пить забываю, но когда начинаю контролировать прием воды, за два дня 2-3 л сливаю, отеки моментом исчезают.Хитрое подмигивание Я даже вне протаса хочу поставить себе как правило белковый ужин часов в 6-7 вечера. Потом не так на еду тянет как после салатиков, фруктиков и другой травы. Уже практиковала, очень мне понравилось, утром никакого живота не было.Улыбка
dnk35351
Анюша,ты прям гуру в области похудения!!!!Браво!
Анюша
Да уж, толстый гуру похудения...Ржу-нимагу
Анюша
Аленыч, ты куда пропала? Давай вылазий и озвучь народу свою похудательную программу на ближайшее будущее...Браво!
Алена))
да тут я!))))))) я смотрю, многие на протаса чего- то сели , прям душа радуется почему- то). Я пока не знаю, что делать ... Что делать?
Анюша
Вот сядь, напиши себе план на месяц и старайся строго ему следовать.И назови ентот план "Алёнкин марафон", потом будешь нам сдавать его в аренду и консультировать..Браво! А ежели надумаешь, дык на протаса со мной 1 сентября садись. Я даже дневничок заводить не буду, с тобой вместе пастись станем... сыграем, такскзть, на контрастах...Хитрое подмигивание
Алена))
кстати, я уже подумываю с тобой начать с 1 сентября протасика в последний(?)раз, но 9 и 11 дни рождения неминуемы))) Шо делать? Или пускай два лирических отступления будут? 
Анюша
У меня 22-го день рождения. В прошлом году я тоже в это время была на протасе и... ела нарезанные овощи (перец, помидорчики, огурчики) с сыром (правда не 5%), плюс для себя отдельно приготовила тарелку салата из зерненого творога и овощей, которую мои гости успешно и уничтожилиРжу-нимагу. Опять таки фрукты ела. Правда к 22-му мои формы поубавились, и, получая комплименты в свой адрес, я не торопилась кидать в рот недиетические кусочкиУлыбка. Если идешь в гости, то овощи-фрукты-сыр себе найдешь. В крайнем случае кусок мяса съешь, если уж шибко припечёт. У нас же, Алён, каждый месяц какие-то застолья, так и не худеть теперь что ли?Хитрое подмигивание
Алена))
ты , как всегда, праваПоцелуйВсе , начинаю с тобой с первого сентября. Решено . Тем более что я за последнюю неделю пару кг набрала, наверно (( Боюсь взвешиваться. Откроем новые дневники ? 
Анюша
А я даже не пару...Нет Давай один на двоих откроем и бум, так сказать, самопенделяться и поддерживать друг дружкуХитрое подмигивание
Алена))
ой , забыла , что ты у меня отписываться будешь . Склероз. Это даже очень хорошо будет .И я под постоянным контролем буду)). В понедельник начинаю новый дневник Ржу-нимагу
Анюша
Отличненько!Поцелуй Можешь идти ужо подъедать свои запасы, шоб потом ни-ни, я проконтролирую...ЖдуХитрое подмигивание
Алена))
хорошо) до встречи в понедельник!
dnk35351
ну не такой уж и толстый не 100 же кг
Алена))
да уж , "огуреешь " тут, если по десять раз на протаса садиться )))
Алена))
31.08.2014
закрываю этот дневник, чтобы завтра открыть новый, с понедельника… с первого сентября))) Анюшка, жду тебя в гости. Приходи обязательно с боевым настроем !)) с энтузиазизмом, так сказать))))))))))))
Написать комментарий Комментариев (4)
Анюша
Я себе, Аленка, такоооой ентузиязм нажрала... мамадарахая...Улыбище Буду завтра на открытии дневничка со своими параметрами страшэнными...Хитрое подмигивание
Алена))
))))))уж не страшнее моих Ржу-нимагу
Анюша
С началом протаса тебя!Поцелуй Тока шота дневничка нового не вижу...Хи-хи
Алена))
спасибо! и тебя поздравляю ! я вчера без интернета была, поэтому .... сейчас открою дневник


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
 Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники

Использование материалов сайта допускается только со ссылкой на сайт
copyright © 10diet.net