Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Pugguk
Цель: Похудеть на 10 килоНаписать комментарий Комментариев (3)
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (6)
Я тоже занимаюсь подсчетом калорий на этом сайте. В день не превышаю 1200-1300 ККл за год скинула 25 кг. На данный момент за январь месяц скинула 1,6 кг. После новогодних праздников. Сейчас мой вес 79 кг. Так что если действительно хотите похудеть придерживайтесь донному методу и у вас все получится. Есть еще один секрет не ешьте после 18 -00 легких углеводов т.е. сахар конфеты булки. И еще я не ем картошку лапшу и все только пареное или вареное без капли жира.
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (3)
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий