Дневники по диетам

Дневник (Морковная моно-диета), автор Юлианаа Уже лет пять держался один и тот же вес 75 кг при росте 174, но мне всегда хотелось весить 65, занималась спортом, а вот в сладостях и в разных мучных изделиях себя огрничить никак не могла, поэтому худела всегда, но на очень мало, все быстро возвращалось. Пол года назад родила, в конце беременности весила 93 кг, самой страшно было о такого веса, после родов сразу ушло 10 кг, начала по немногу заниматься, по началу питалась как надо, кормлю грудью поэтому диету позволить себе не могла, благодаря физическим нагрузкам, а так же тому, что кормлю пришла к весу 76 кг, потом и до 73 кг дошла. А потом как всегда, вот я немного и похудела можно и не заниматься и опять есть вдоволь-моя проблема. Таким образом за последнии две недели халявы пришла к весу 78 кг((( Что меня очень опечалело и на пугало. Скоро лето, а я такой кабан((( Вот решила, что надо когда-то и серьезно взяться за дело. Сегодня яуже конечно поела от души.Поэтому на диету бессмысленно садиться, но покрайней мере кушать вечером уже не буду, а вот с завтрешнего дня возьму себя в руки. верю в то, что у меня все получится!!!)

Дневник (Диета для работающей женщины), автор Veroil Льняное масло, является прекрасной альтернативой слабительным медикаментозным чаям и прочим искусственным средствам, применяющимся для похудения.

Льняное масло для похудения обладает минимальным количеством противопоказаний — его индивидуальная непереносимость, некоторые заболевания печени и пр. Если вы сомневаетесь, насколько быстро сможете похудеть, не нанося здоровью вреда, следует проконсультироваться предварительно с врачом.

МЕХАНИЗМ ПОХУДЕНИЯ
Масло надо начинать принимать по чайной ложке на протяжении недели, затем постепенно довести до столовой ложки. Длительность курса — два-три месяца, далее количество масла опять плавно сокращают до чайной ложки и в итоге прекращают курс.

Классическое очищение, а также похудение при помощи льняного масла состоит в следующем:

На голодный желудок утром следует выпить дневную порцию масла, завтракать можно через несколько минут.
Спустя 15-20 минут после ужина необходимо выпить такое же, как и утром, количество масла.
Кроме непосредственно употребления льняного масла, нужно соблюдать щадящую диету, ограничивающую количество потребляемых калорий, но одновременно обеспечивающую организм различными питательными веществами.

Хранить льняное масло следует в холодильнике! Это масло не следует заменять иными видами масел, поскольку каждый продукт обладает своими свойствами, а также своей продолжительностью курса.

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ КУРСА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА
Не стоит пренебрегать употреблением льняного масла в качестве продукта питания по завершении курса похудения. Оно способно стать одним из основных источников различных растительных жиров, которые богаты витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.

Масло льна добавляют в каши, винегреты, салаты, а также в прочие готовые блюда, достатьчно по 1 столовой ложке. Данная разновидность растительного масла боится термической обработки — утрачиваются полезные вещества и вкус.

Сама живу в Санкт-Петербурге и нашла замечательный интернет-магазин натуральных растительных масел, ecomaslo.ru. Беру там, с доставкой, \"Солнечное масло\". Качеством пока не обидели ни разу.

Дневник (Диета при остром панкреатите), автор mamzuka живот торчин, тяжело

Дневник (Диета для талии), автор lyubov8 25.03.13 start

Дневник (Диета Протасова), автор NattyNash Третий день))я довольна, ведь первые дни диеты для меня всегда трудные)но на этой диете я совершенно не голодаю, утром выпила пару стаканов воды и яблочки погрызла, единственно я сегодня выпила сладкого йогурта с добавками, но это было в первой половине дня(надеюсь это не навредит), днем сьела салат с капустой и морковью.И на ужин часов в 5 я сьела яйцо и маленький кусочек плавленного сыра)Ну и конечно 2 л. воды на протяжении дня)

Дневник (Диета института питания России), автор вика-ежик 25 марта - первый день поддержки мужа в диете. Ему необходимо в общем сбросить 26 кг., в частности 5-6 кг. до 28 апреля, т.к. близится большое мероприятие.

Дневник (Диета против старения организма), автор Natashic Начало положено. Желание похудеть и влезть в новое платье.

Дневник (Фруктовая диета), автор maka сегодня начила экстренную диету

Дневник (Гречневая диета), автор AnnaIpatiy Села на гречневую диету!!!!!!!!!!!В 1-ой половине дня позволяю себе чай с сахаром 1 ложечку (не больше)первый раз села на диету!С НЕТЕРПЕНИЕМ жду первых результатов!!!!!

Дневник (Диета для больных гастритом), автор Elfiy Надеюсь, что в скором времени добьюсь своего результата!

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты