Дневники по диетам

Дневник (Повседневная диета), автор Ольга Доброе утро, устроилась на работу и совсем забросила свой дневник, стараюсь придерживаться системы питания, но все равно через день по вечерам срываюсь на что-нибудь сладенькое, это из-за того, что еще не привыкла к новому графику жизни мне кажется, надо научиться по-новому перераспределять свое время, из-за такой нестабильности вес стоит на месте, 49,8кг., хорошо еще, что умудрилась не набрать.Заменила завтрак с омлета на овсянную кашу с бананом и сухофруктами, омлет думаю перенести на ужин.Постораюсь по возможности отписываться чаще)А и еще увеличила калорийность до 1350ккал. в день, потому как и двигаться стала гораздо больше, тысячей теперь не наедаюсь)Взвешиваться решила раз в неделю по вторникам-на утро после разгрузочного дня для большей наглядности. Беру себя в руки и возвращаюсь к диете с сегодняшнего дня)Пожелайте мне удачи)

Дневник (Весенне-летняя диета), автор Znavik Вес стабильный, настрой все еще решительный

Дневник (Радикальная диета), автор ˙·٠•●♥ღ♥♥ღ♥●•٠·˙ &1___за весь день слопала 1 апельсин и 3 яблока, не считая нарушений (1 ломтик колбаски, 3 сосательных конфетки и пол стакана семечек) есть не хочеться, большое желание просто чего-нибудь погрызть

Дневник (Радикальная диета), автор Hardy за весь день съела скибку арбуза,2 персика и 2 картошины…

Дневник (Повседневная диета), автор Варя Сегодня сьела рис с грудкой, 1 яболко

Дневник (Авокадо диета), автор лемеш Для себя определила, что диеты не для меня.Решила придерживаться рационального питания. Поняла,что готовить и запасаться продуктами надо заранее, чтобы не было срыва на скорую руку что-нибудь съесть.И лучше делать это на неделю вперед,приблизительно набрасывая меню.

Дневник (Диета Ларисы Долиной), автор ivan.1985 завтро мне надо съесть 5картофеля и 0,5кефира

Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор харди Сегодня 2 день… жива и здорова)))За первый день съела 2 кусочка чёрного хлеба и пол стакана кефира… ну и 2 листика зелёной капусты)(она жиро-сжигающая).Постоянно пью чай, кружки 4 выпила за день.Сегодня съела 2 кусочка чёрного хлеба и пол стакана кефира.Пью чай… завтра у меня белковый день… Честно говоря, я сижу дома и никуда на эти выходные не пошла, думала будет сложно… но вроде норм пока что.Не могу сказать, что умираю с голоду =)Есть вообще не хочется… налила стакан кефира… выпила только половину и то с трудом… не любою кефир, а 0% кефир тем более.Так хочется быть стройной))))))))))))))))))… И кстати совсем не сложно...(я думала будет хуже)… Ну что ж 2 дня позади… осталось 18)))Худейте… как обидно это б не звучало… но сидеть дома и чревоугождаться это плохо… намного лучше быть красивой и стройной, чем сидеть дома и жрать, жрать, жрать Время пройдёт, вам захочеть замуж, детей, отношений, на море, в клуб.на свадьбу… а что вы скажете… я толстая я не пойду… что б не пугать людей… Тяжело не жрать, но ещё хуже ненавидеть себя… кому вы нужны и кому вы можете нравиться… есл самый близкий и знающий человек,-вы,-себя ненавидете

Дневник (Летняя диета), автор Bodya У меня большой живот(

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Karinka сегодня разгрузочный день-яблочный.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты