Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Inna_Pshenichnaya

Цель: похудеть на 20 кг за месяц
Посмотреть диету
Inna_Pshenichnaya
27.04.2012
ну что же, приступим!)
первое - не ем сладкое (для меня это не сложно)
второе - на ужин только овощи (очень люблю помидоры)
третье - записалась на аквааэробику
четвёртое - не завтракаю
пятое - пью больше воды
шестое - не ем сдобу и можно чуть-чуть хлеба
седьмое - исключить алкоголь
восьмое - больше ходить пешком
девятое - засыпать до 23.00
десятое - 2 разгрузочных дня в неделю
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники