Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Ermital
Цель: Похудеть на 27 кг!Влезть в старые джинсы!
21.11.2015
Чувствую себя нормально, немного растроил результат 2 дня, всего -400грамм, но ничего посмотрим дальше))Написать комментарий
22.11.2015
Не взвешивалась, но после кефирных дней, Все кажется потрясающе вкусным и сытным… Заменила горошек на 24 грамма салатного перца, вечером выпила только пол стакана кефира так-как не голодна!!!Написать комментарий
23.11.2015
Самочувствие нормальное! Растраивает низкая потеря веса, а так все гуд))Написать комментарий
24.11.2015
Пока не взвешивалась, но чувствую себя отлично! Немного нарушила правила выпила утром кофе! Вместо 2яблок или 2апельсинов на завтрак-выпила стакан свежевыжатого грейпфрутового фреша! Написать комментарий
25.11.2015
Опять изменила утренний рацион! Заменила на на грейпфрут(вес в кожуре где- то грамм 200)но 2 не осилила, съела только Одина, хотя грейпфруты очень люблю… На обед съела средний гранат, На ужин салат из брокколи, кукурузы и помидора, заправленного оливковым маслом(столовая ложка)грамм 150 не больше+кусочек черного бездрожжевого хлеба грамм20-25(на глаз)Вес 81,400!Написать комментарий
08.12.2015
Наконец-то дошли руки написать впечатления! Мне не понятно как за два дня белковых можно было набрать 3 кг!!! Это при том что делала гимнастику не до умопомрачения, но довольно интенсивную.Вывод худела только на фруктовых и кефирных днях(ушла вода)Не знаю может попробую позже…Написать комментарий
Написать комментарий