Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Elenija
Цель: Через 20 дней весить 60 кг.
11.11.2013
Ну всем привет. После первого дня диеты минус в весе 1 кг, о.т. 80(было82), о.б. 98(было 99)сегодня решила на кефире не сидеть продолжаю дальше строго по диете. Сьела сегодня утром: кофе с корицей кусочек хлеба с отрубями с маслом и медом, обед: бульон,1 жареное яйцо с кусочком мяска. Ужин: стакан кефира кусочек колбасы. Так завтра постараюсь без колбасы обойтись. Всем удачи.Написать комментарий
14.11.2013
Сегодня пятый день. Отвес за 4 дня 2 кг, о.т-2см.медленно процесс идет, но надеюсь что верно. Сегодня ела бутерброд с помидором и листом пекинской капусты и стакан зеленого чая на завтрак, в обед будет овощное рагу, а вечером планирую стакан кефира стакан зеленого чая.Написать комментарий
15.11.2013
Так сегодня привес 500 гр правда не пойму почему. Но я пока не унываю буду продолжать по графику. Главное не сорваться. Сегодня утром ела кофе с хлебом и медом в обед рыбный бульон,2 кусочка рыбки вареной и 2 малюсенькие котлетки.Написать комментарий
Написать комментарий