Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор ДАША 58 РЕГИОН
Цель: НАДО,ОЧЕНЬ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 15,А ЛУЧШЕ НА 20 КГ
07.05.2013
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.ПЬЮ МОЛОКО ОБЕЗЖИРЕННОЕ 1 ЛИТР, МОЖНО ЗАМЕНЯТЬ ИМ КЕФИР.СЪЕЛА 2 ГОРБУШКИ ЧЁРНОГО ХЛЕБА, ОДНУ УТРОМ С МОЛОКОМ, ОДНУ БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ ЧАСОВ В 16.00 ОПЯТЬ ЖЕ С МОЛОКОМ.И В ПРОМЕЖУТКАХ ПЬЮ ВСЁ ТОЖЕ МОЛОКО.В ОБЕД ПРИНЯЛА ПОЛИВИТАМИНЫ.КУШАТЬ ХОЧЕТСЯ, НО ЭТО ИЗ-ЗА ТОГО ЧТО ГОТОВЛЮ ЕЩЁ НА ВСЮ СЕМЬЮ ВКУСНЕНЬКОЕ(ОНИ ТО СО МНОЙ НИ КТО НЕ ХУДЕЮТ).ВЧЕРА ВЕС БЫЛ 89, СЕГОДНЯ 88 УЖЕ, НО ЭТО ТОЛЬКО ВОДИЧКА СХОДИТЬ С ОРГАНИЗМА НАЧАЛА, БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ.ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ.Написать комментарий
08.05.2013
ИТАК ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ 2 ДЕНЬ ДИЕТЫ И СООТВЕТСТВЕННО 2 ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАКОНЧИЛСЯ, КАЮСЬ, ЧТО ПИЛА НЕ ТОЛЬКО МОЛОКО, НО И ЧАЙ ДА ЕЩЁ И С САХАРОМ, ПРОСТО ОН МНЕ ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМ, ТАК КАК ЕСЛИ НЕ ПИТЬ ЧАЙ В ОБМАРОК БЫ УПАЛА НАВЕРНОЕ.ЕЩЁ Я СКУШАЛА КУСОЧЕК СЫРА, ОДНУ КОНФЕТКУ(РОМАШКА).НО ВСЁ ЭТО НЕ ПОМЕШАЛО МОЕЙ ДИЕТЕ, ВЧЕРА БЫЛО 88, СЕГОДНЯ Т.Е. СЕЙЧАС ВЗВЕСИЛАСЬ 86 УЖЕ… КОНЕЧНО ЭТО ПОНЯТНО, ЧТО ПЕРВЫЕ 4-5 КГ, ЭТО ВОДА.КОТОРАЯ УХОДИТ ИЗ ОРГАНИЗМА, ПОЭТОМУ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОКА НЕ ЗАМЕТНЫ, НО ЧУВСТВОВАТЬ СТАЛА СЕБЯ ЛЕГЧЕ И ЛУЧШЕ, НАДЕЮСЬ СКОРО НАЧНЁТСЯ ТО САМОЕ ПОХУДЕНИЕ)))))))ЧЕГО И ВСЕМ ЖЕЛАЮ… СОВСЕМ ЗАБЫЛА, КУШАТЬ ХОЧУ ИМЕННО СЕЙЧАС В 23.00, ПОЭТОМУ ПРОЩАЮСЬ И ИДУ СПАТЬ..))Написать комментарий
09.05.2013
ВСЕМ ПРИВЕТ… ОТПИСЫВАЮСЬ ПО ПОВОДУ 3 ДНЯ ДИЕТЫ, СЕГОДНЯ БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ… ВЫПИЛА УТРОМ ЧАШКУ КОФЕ С САХАРОМ И МОЛОКОМ И КУСОЧКОМ ХЛЕБА ЧЕРНОГО С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ… БЛИЖЕ К ОБЕДУ ВЫПИЛА ОКОЛО ЛИТРА МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ))ЗАХОТЕЛОСЬ ОЧЕНЬ… ЧАСОВ В 16.00 СКУШАЛА 2 КУСКА РЫБЫ ТУШЁНОЙ, НЕ СТАЛА ВАРИТЬ ОТДЕЛЬНО И ПИТЬ ПОТОМ БУЛЬОН, РЕШИЛА ПРОСТО РЫБКОЙ ОБОЙТИСЬ… ПРИМЕРНО В 20.00 ВЫПИЛА ЧАЙ С САХАРОМ И МОЛОКОМ… ВОТ И ВСЁ… ВООБЩЕМ ИТОГ НА ВЕСАХ ОЧЕНЬ РАДУЕТ,85,5 КИЛОГРАММ СЕЙЧАС… Я ОЧЕНЬ РАДА… ВСЕМ УДАЧИ ДЕВОЧКИ!!!Написать комментарий
10.05.2013
СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ДИЕТЫ, НАКОНЕЦ ТО ЗАКОНЧИЛСЯ… УРОМ ВЫПИЛА КОФЕ С МОЛОКОМ И СЪЕЛА КУСОЧЕК ХЛЕБА СО СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ, В ОБЕД ПОКУШАЛА, ВАРЁНЫЙ ХВОСТИК ОТ РЫБЫ, И ПОТОМ ЗАПИЛА ВСЁ ЭТО БУЛЬОНОМ ОТ НЕЁ ЖЕ… ЧАСИКОВ В 16.00-17.00 ВЫПИЛА ЧАЙ С ЛОЖЕЧКОЙ МЁДА… УЖИН ПРОПУСТИЛА, НО В 20.00 ВЫПИЛА ЕЩЁ ЧАЙ С МЁДОМ 2 БОКАЛА!!! ВООБЩЕМ ИТОГ НА ВЕСАХ ЗА СЕГОДНЯ 85 КГ!!!)))))УДАЧИ ДЕВОЧКИ ВСЕМ… ЗАВТРА БУДУ ОВОЩИ КУШАТЬ!!!Написать комментарий
11.05.2013
И СНОВА ПРИВЕТ ВСЕМ, СЕГОДНЯ 5 ДЕНЬ ДИЕТЫ, И ПЕРВЫЙ ОВОЩНОЙ ДЕНЬ… УТРОМ СКУШАЛА 2 АПЕЛЬСИНЧИКА, ЧАСИКОВ В 15.00 ВИНЕГРЕТ(ПРАВДА ОН БЫЛ С КАРТОШКОЙ, НО СОВСЕМ НЕЗАМЕТНО ДАЖЕ), ПИЛА ЧАЙ КОГДА ЗАХОЧЕТСЯ С САХАРОМ, ЧАСИКОВ В 19.00 СКУШАЛА САЛАТИК ИЗ ПОМИДОР, ОГУРЦОВ И РЕДИСА, БЕЗ СОЛИ И МАСЛА… ВЕС ПОКА СТОИТ, КАК И ВЧЕРА ВСЁ ТЕ ЖЕ 85 КГ… ДУМАЮ, ЗАВТРА ДОЛЖЕН ТРОНУТЬСЯ УЖЕ… ЕЩЁ Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ ЗАРЯДКУ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ 1 РАЗ… ВСЕМ УДАЧКИНаписать комментарий Комментариев (2)
12.05.2013
СЕГОДНЯ 6 ДЕНЬ ДИЕТЫ И СООТВЕТСТВЕННО ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ОВОЩНОЙ.КУШАЛА СНОВА АПЕЛЬСИНЫ УТРОМ, В 12 ДНЯ ПОЕЛА ВИНЕГРЕТ.ПИЛА КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ.В 16.00 ПОКУШАЛА РАГУ ОВОЩНОЕ.ИТОГ НА ВЕСАХ ТАК ЖЕ 85 КГ.ЗАВТРА НАЧИНАЮТСЯ СНОВА ГОЛОДНЫЕ ДНИ, БУДУ ЖДАТЬ СДВИГ.Написать комментарий
15.05.2013
ДЕВОЧКИ КОРОТКО, НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ, А ОН 9 УЖЕ, СООТВЕТСТВЕННО ПЕРВЫЙ БЕЛКОВЫЙ, ВЕС 83,5 КГ… ВСЕМ УДАЧИ… Я ОЧЕНЬ РАДА!!!Написать комментарий Комментариев (4)
очень хороший результат
ЧЕРЕЗ ПАРУ ДНЕЙ НАПИШУ,СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ,НЕ ХОЧУ ПОКА ВЗВЕШИВАТЬСЯ,ИНТРИГА
Написать комментарий