Дневник (Диета для здоровых глаз), автор Елизавета

Цель: Не допустить ухудшения зрения (возможно, проверю его на последней неделе января)
Посмотреть диету
Елизавета
30.12.2011
Зрение: -1. Много сижу за компьютером и учу иероглифы. Из полезных фруктов и овощей ела помидоры, красный перец, мандарины. Забыла выпить витамины.
Написать комментарий
Елизавета
02.01.2012
Предыдущие два дня не обошлись без фруктов (в основном яблоки и мандарины) и овощей (листья салата). Сливочного масла употребляла не очень много. Разок сделала вчера зарядку для глаз, которые устали пялиться в монитор. Это же помогло и от головной боли. Пью общеукрепляющие витамины «Компливит».
Написать комментарий
Елизавета
02.01.2012
Овощей ела мало, сейчас приступлю к мандаринкам. На завтрак была овсяная каша, но на воде, так что я ела я её крайне неохотно. Завтра будет она же, но на молоке. Один бутерброд из чёрного хлеба и сливочного масла, конечно, картину не сделал, но теперь знаю, чем закидываться на завтрак, когда организм не проснулся и не понимает, что ему надо есть. Сейчас выпью витаминку «Компливит». Ухудшения зрения нет.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники