Дневники по диетам

Дневник (Водная диета), автор MsLena Сегодня первый день диеты. Пью заварной кофе, воду. Есть, конечно же, пока что абсолютно не хочеться. Ну, для меня это не достижение, поскольку тяет есть вечером после работы.

Дневник (Водная диета), автор hash вес 84.7

Дневник (Водная диета), автор Нинали За 3 дня в -1кг
В день выпиваю по 3,2 литра воды, иногда чуть больше, и это не считая супчик или кофе.
Ем чуть меньше в, просто меньше влазит, да и на перекус не тянет...
С утра ставлю таймер на каждые 15 минут и пью по стакану 250мл, пока не выпью 2,5-3 литра
итак, за утро 1 л воды и кофе, завтрак мюсли с молоком, в 12 перекус отбивная куриная в кляре. до обеда выпито 2,75 л воды.

Дневник (Водная диета), автор MvYr Вес 84,5 кг, т.е.-200 гр.Худеем дальше.За 2 недели не успеею, так что меняю цель.Похудеть до 80 кг, далее будет следующая цель

Дневник (Водная диета), автор Ainoo Привет всем!
Создала этот дневник для общения, поддержки и конечно же для дисциплины. Уже проверено, что когда начинаешь писать о том, что ты молодец, у тебя все получается, люди начинают в тебя верить и потом уже не хочется срываться, потому как чувствуешь какую то ответственность.
Я выбрала водную диету, так как буду совмещать ее с питанием до 12. По моей основной диете (которой нет в списке на сайте) можно кушать все, что хочешь, но только до 12, и стараться выпивать 2 литра воды в день, так, что водная диета будет лишь дополнением. А основные успехи и ощущения буду питать о питании до 12.

Сегодня у меня первый день и вес - 92 кг. Уже хочется избавится от этой цифры поскорее. Месяца 4 кручусь уже на одном весе, а начала худеть еще в октябре прошлого года с 113 кг.

Так как кушать можно до 12, у меня в дневнике будут только завтраки, а пару яблок или какие то овощи съеденные после 12 описывать не буду, так как хочу постараться вообще ничего не кушать. Но думаю, что по началу еще буду позволять. Даю себе на адаптацию неделю.

Итак:
Завтрак: Кофе с молоком, 3 кусочка черного хлеба с сыром.
Завтракала сегодня часов в 10, кушать пока не хочется, но в течении дня еще позволю себе пару яблок до 18:00.

Дневник (Водная диета), автор President24 Начала диету 24.04.2016
Начальный вес: 70
Хочу: 60

Дневник (Водная диета), автор Raily Починаю свою двох тижневу дієту з надією отримання бажаного результату через два тижні !

Дневник (Водная диета), автор ема привіт)На питні дієті я вже 2 день.Почуваю себе добре.сьогодні я пила какао ввечері зелений чай без цукру.до того я ше займаюся вдома, хочу мати прес вже як другий тиждень, перед тим я сиділа на гречані ефективна дієта на ній я втратила від 65 до 58 але потім я зірвалася два дня був зажор, сіла на питну, вчора робила читинг бо вага стояла 3 дня, йду до своєї мрії 48 кг

Дневник (Водная диета), автор evgeniya25 сегодня первый день мой вес 79кг.,
С утра не много сорвалась выпила кофе с сахаром

Дневник (Водная диета), автор Dolche Мои записи в дневнике не будут соответствовать диете. Но то что, я буду писать ежедневно в дневнике мне очень помогает, по крайней мере я срываться не буду.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты