Дневники по диетам

Mashulya24
всего записей 9
последняя запись
17.11.2018
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24 83.9 кг(-800 г)
Эхх, на этот раз на пути похудения не могу я питаться гречкой, не могу. Поэтому дабы не сорваться я ем как и весь предыдущей месяц - 1300 ккал. Нет сладкому, мучному.

Сбросила за неделю 800 г, раньше было быстрее конечно, но не факт что это был жир. Очень долго отметка весов была в районе 84.5, после ожидания прошло продвижение. Чему я очень рада. В период плато важно не сорваться, так как ежедновной моей мотивацией является именно вес на весах. Кстати, мой внешний вид конечно далеко от идеала, но по сравнению с тем, что было, намного лучше.

sofi05
всего записей 6
последняя запись
14.07.2018
Дневник (Гречневая диета), автор sofi05 Доброе утро, отвес -300 ,на завтрак съела один огурец ,один помидор и одно яйцо ,решила добавить белок в рацион,вроде ничего такого не ем,но;извините, второй день идет очищение кишечника, сегодня не буду заниматься,вчера ходили на речку ,как-то продуло шею ,прям адская боль.. а как у вас обстоят дела?

inna
всего записей 9
последняя запись
08.12.2017
Дневник (Гречневая диета), автор inna Минус 500 гр

dn250994dya
всего записей 4
последняя запись
22.07.2016
Дневник (Гречневая диета), автор dn250994dya Сорвалась полностью… Опять 72… Первый день сегодня… Заново

yasha
всего записей 1
последняя запись
09.03.2016
Дневник (Гречневая диета), автор yasha Сегодня первый день.пока выпила кружку кефира и съела одно яблоко. Вечером приготовлю гречку. Хотя после вчерашнего праздничка надо бы разгрузиться

Ludmila Pachinina
всего записей 1
последняя запись
24.02.2016
Дневник (Гречневая диета), автор Ludmila Pachinina Начну с завтрашненго дня

my1ideya
всего записей 1
последняя запись
18.02.2016
Дневник (Гречневая диета), автор my1ideya Ну вот дожила в одежду свою еле влазию. О чем это говорит? Пора убирать весь зимний жир (да и вообще наевшийся за последние 5 лет мусор). Для себя выбрала гречневую диету и цель за 3 месяца скинуть 20 кг. (и джинсы мои старые, любимые я так по ним скучаю).
Первый день на гречке прошел успешно. Добавила обруч и прогулки (если погода позволит). Взвешиваться решила по понедельникам (прям очень хочется каждый день взвешиваться, но тогда контроль потеряю). Хотелось бы добавить зарядку по утрам, но это же утро в это время у меня такая лень.

lile
всего записей 2
последняя запись
21.01.2016
Дневник (Гречневая диета), автор lile Сегодня иду в ночь на работу.целый день кушаю гречку заправленную маслом под.

Аксаша
всего записей 9
последняя запись
17.12.2015
Дневник (Гречневая диета), автор Аксаша 5-ый гречневый день. Вес: 81, Бёдра: 107.5, Живот: 95, Талия: 79, Нога: 63.Чувствую себя отлично, ем часто… единственное, сегодня был такой грешок: я пришла домой после работы очень поздно, около 12 ночи, захотела чего-то солёного очень. Съела гречку с кефиром и с солью. Было очень вкусно.

Maрина
всего записей 1
последняя запись
16.11.2015
Дневник (Гречневая диета), автор Maрина Сидела на капустой диете 10 дней -2 кг., перехожу на гречневую

Еще Дневники:    <1234567... 38>

Еще


Биодобавки
Детское питание
Диетические новости
Диеты
Калькулятор веса
Статьи
Таблица калорий
Тесты