Дневник (Гречневая диета), автор sofi05

Цель: Хочу похудеть к середине августа на 10кг
Посмотреть диету
sofi05
07.07.2018
Привет всем,сижу на гречневой диете с 4 июля ,изначально мой вес был 70.9 сейчас я вешу 66.6,ем только гречку ,могу позволить одно мороженоев день,пью только воду+ могу побегать мин.20 или быстрая ходьба ,от гречки тошнит,во вторник выхожу с этой диеты и перейду на овощи.это моя 4 попытка похудеть ,надеюсь я смогу.
Написать комментарий
sofi05
08.07.2018
Добрый день,на завтрак была гречка и стакан кефира 0.1% ,минут 10 быстрая ходьба, и пол часа пробежки.вес так же 66.6, продолжаем работать дальше)
Написать комментарий
sofi05
09.07.2018
Добрый день,-600 грамм ,завтра последний день гречки,смотреть на нее тошно,сегодня съела мороженое,чтоб хоть немножко ????себе поднять настроение.а как у вас обстоят дела ?
Написать комментарий
sofi05
10.07.2018
Вес 66,это радует,на завтрак был стакан кефира,гречку не стала есть , уже не могу ,завтра выход из этой диеты . наконец, может и будут изменения в весе.
Написать комментарий Комментариев (1)
sofi05
13.07.2018
Добрый день, были дела ,забыла про дневник,сижу 3 день на овощах, очень нравится ,и силы появились ;еще стала заниматься по программе "худеем за 30 дней"скачала с плей маркета,мой вес 65.4 ,какой ни какой ,но отвес))
Написать комментарий Комментариев (3)
sofi05
14.07.2018
Доброе утро, отвес -300 ,на завтрак съела один огурец ,один помидор и одно яйцо ,решила добавить белок в рацион,вроде ничего такого не ем,но;извините, второй день идет очищение кишечника, сегодня не буду заниматься,вчера ходили на речку ,как-то продуло шею ,прям адская боль.. а как у вас обстоят дела?
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники