Дневники по диетам

Дневник (Диета для работающей женщины), автор Veroil Льняное масло, является прекрасной альтернативой слабительным медикаментозным чаям и прочим искусственным средствам, применяющимся для похудения.

Льняное масло для похудения обладает минимальным количеством противопоказаний — его индивидуальная непереносимость, некоторые заболевания печени и пр. Если вы сомневаетесь, насколько быстро сможете похудеть, не нанося здоровью вреда, следует проконсультироваться предварительно с врачом.

МЕХАНИЗМ ПОХУДЕНИЯ
Масло надо начинать принимать по чайной ложке на протяжении недели, затем постепенно довести до столовой ложки. Длительность курса — два-три месяца, далее количество масла опять плавно сокращают до чайной ложки и в итоге прекращают курс.

Классическое очищение, а также похудение при помощи льняного масла состоит в следующем:

На голодный желудок утром следует выпить дневную порцию масла, завтракать можно через несколько минут.
Спустя 15-20 минут после ужина необходимо выпить такое же, как и утром, количество масла.
Кроме непосредственно употребления льняного масла, нужно соблюдать щадящую диету, ограничивающую количество потребляемых калорий, но одновременно обеспечивающую организм различными питательными веществами.

Хранить льняное масло следует в холодильнике! Это масло не следует заменять иными видами масел, поскольку каждый продукт обладает своими свойствами, а также своей продолжительностью курса.

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ КУРСА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА
Не стоит пренебрегать употреблением льняного масла в качестве продукта питания по завершении курса похудения. Оно способно стать одним из основных источников различных растительных жиров, которые богаты витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.

Масло льна добавляют в каши, винегреты, салаты, а также в прочие готовые блюда, достатьчно по 1 столовой ложке. Данная разновидность растительного масла боится термической обработки — утрачиваются полезные вещества и вкус.

Сама живу в Санкт-Петербурге и нашла замечательный интернет-магазин натуральных растительных масел, ecomaslo.ru. Беру там, с доставкой, \"Солнечное масло\". Качеством пока не обидели ни разу.

Дневник (Диета для работающей женщины), автор Natalyasha утро началось раньше обычного, таким образом, завтрак пришелся на 8.00 — творожный крем с бананом, кофе и 1 печенье, обед 11.30 — рис 100г, курица тушеная 75г., компот из сухофруктов, 15.00 — 1 банан.

Дневник (Диета для работающей женщины), автор smira Наконец то собралась с духом и решила сесть на диету!!!

Дневник (Диета для работающей женщины), автор Татьянка утром были яйца в смятку, перекус яблоко… в обед тушенная капуста, вечером тоже будут овощи… очень хочется сбросить 20 кг

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты