Дневники по диетам
всего записей 5
последняя запись
22.08.2014
Дневник (Питание после родов), автор Батуна
Ура!!! Первый отвес (-400).
всего записей 1
последняя запись
02.09.2013
Дневник (Питание после родов), автор Elena Osipova
Я стараюсь придерживаться правильного питания и занимаюсь калланети, надеюсь достигну своей цели.
всего записей 5
последняя запись
19.04.2013
Дневник (Питание после родов), автор Натали!
День 5. Вес 68,1кг(-600гр). Вчера кашу ела до 15 часов, а на ужин кефир и апельсин. Вечером ванна с морской солью и маслом апельсина. Кайф!!! Сегодня в меню на день 5 картофелин+1 л.кефира. Утром сварила картошку, сделала пюре с добавлением молока + много нарезанной зелени (зеленый лук, укроп, петрушка). Запивала кефирчиком. Какая вкуснятина!!! И сытно. Даже нет мучительных мыслей, что ты на диете:)
всего записей 2
последняя запись
03.10.2012
Дневник (Питание после родов), автор Karerin
-2кг. за 2 дня… вот что значит не переедать и питаться сбалансировано…
всего записей 4
последняя запись
05.06.2012
Дневник (Питание после родов), автор изяшная
ну вот уже 2 кг скинула
всего записей 2
последняя запись
16.11.2011
Дневник (Питание после родов), автор Машутка
Теперь стараюсь все взвешивать и подсчитывать каллории. В понедельник весила 79,4 кг. Приблизительно скушала 1820 ккал. Вот из-за мороки со взвешиванием продуктов лишний раз не хочется приближаться к холодильнику. Только если действительно кушать захочу.15 ноября вес 78,7 кг. Скушала примерно 2370 ккал. Пробую избегать выпечки и всяких сладостей (пироженок). Не знаю, надолго ли меня хватит?Сегодня, 16 ноября, вес 78,5 кг. Считаю каллории. На завтрак — хлопья с йогуртом или кефиром. 100 гр хлопьев и 300 гр нежирного йогурта — приличная порция. После долго не хочется кушать!
