Дневники по диетам

Дневник (Диета - питание зимой), автор tamasha цель диеты не изменение размеров!улучшение самочувствия и бодрость

Дневник (Диета - питание зимой), автор ku! Название Вес Белки Жиры Угдеводы КалорийностьКалорийность молока и молочных продуктов Вес: 740 г. 62 г. 30 г. 72 г. 855 ккал.Йогурт сладкий — 2.2% г. 14 г. 9 г. 69 г. 414 ккал.Сметана 10 %-ной жир. г. 1 г. 3 г. 1 г. 35 ккал.Сыр голландский брусковый г. 13 г. 14 г. 0 г. 176 ккал.Творог столовый 2% жирн. г. 34 г. 4 г. 2 г. 230 ккал.Калорийность овощей, зелени, бобовых Вес: 100 г. 1 г. 0 г. 7 г. 34 ккал.Морковь красная г. 1 г. 0 г. 7 г. 34 ккал.Калорийность рыбы и морепродуктов Вес: 200 г. 36 г. 2 г. 0 г. 156 ккал.Треска г. 36 г. 2 г. 0 г. 156 ккал.Калорийность сладостей Вес: 50 г. 0 г. 0 г. 38 г. 147 ккал.Мармелад фруктово-ягодный г. 0 г. 0 г. 38 г. 147 ккал.Калорийность фруктов и ягод Вес: 100 г. 1 г. 0 г. 21 г. 89 ккал.Бананы г. 1 г. 0 г. 21 г. 89 ккал.Калорийность хлеба Вес: 20 г. 1 г. 0 г. 8 г. 41 ккал.Хлеб бородинский г. 1 г. 0 г. 8 г. 41 ккал.Всего 1210 г. 101 г. 32 г. 146 г. 1322 ккал

Дневник (Диета - питание зимой), автор FleiD Ну что ж))) Подумала что наверное выдержу ее)))Начну с завтрешнего дня))) Наврятли в первый день будет результат)) сейчас мой вес 81кг=))))

Дневник (Диета - питание зимой), автор Marskaya Хочу стройную и подтянутую фигуру...а то комплексы замучили))

Дневник (Диета - питание зимой), автор Hlopushka Снова 68… можно сказать, что начинаем с начала…Зато весы купила…

Дневник (Диета - питание зимой), автор alya_xD я уже некоторое время пытаюсь похудать… и были результаты но потом срывалась и опять… или же было и такое что когда встретишься з друзьми они обязательно потянуть в кафешки и трудно отказаться… и сказать «нет я не буду я на диете»… сразу же услышеш в ответ «ты что сошла с ума какая диета и так все норм!!»… но к сожелению они не правы… выдь время идет я поправляюсь… когда хочу сесть на диету то пытаюсь перед тем сесть что то вкусное любимое… а потом я его опять хочу… это как психологическая зависимость… от того что я поправилась у меня упала самооценка… я стала страдать из-за этого… и как ни печально дипресии частые в моей жызни… я не могу кудато пойти все время думаю как же я выгляжу… в результате замыкаюсь в себе и не хочу что бы меня кто то видел… жду что ли лучшых времен когда я похудею… постоянно перенашу все на потом… часто говорю «завтра сяду на диету»...«завтра буду бегать»...«завтра не буду кушать всякую гадость»(которую очень люблю^_^)… и так ни чего не менялось.…и вот хочу с чего то начать то что поможет мне ощутить себя красивой… то что избавит меня от «ненависти к себе»…сегодня к сожелению я сорвалась… и очень каюсь моя фраза «С ЗАВТРА НА ДИЕТУ».будет последняя в этом году!!.. потому что я похудаю и добюсь желаемого результата))))))))))))))…

Дневник (Диета - питание зимой), автор veda я вернулась!!! проблемы с детками, заболел младшенький, попали в больницу на 3 недели, реально похудела, есть не было времени, малышу было так плохо, что про еду забыла, выписали встала на весы после 62 кг — 57 кг, результат впечатлил и… расслабил, на носу Новый год, куча сладких подарков, обалденных блюд и полетела душа в рай, а вернее желудок. И вот на весах 61 кг. Блииин. Ругаю себя, я не ела, я жрала, тупо запихивала в себя всякие вкусности, как будто в последний раз, мой плоский животик, теперь офигенно круглый как на 5 месяце беременности, желудок ворчит на меня. Чтож начну заново.

Дневник (Диета - питание зимой), автор 091107 Очень хочется быть здоровой и првлекательной.

Дневник (Диета - питание зимой), автор Женя я сижу на этой диете два дня, пока что никаких изменений особо не происходит… чувствуется только лёгкость))

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты