Дневники по диетам

Дневник (Овощная диета), автор Хочу похудеть -0,5 кг))) 8.30 каша 150г + вафля 30г + зел чай (128+173=301 ккал)

Дневник (Овощная диета), автор Chelsea Пью 2 литра в день, делаю упражнения на 20 минут, в течении дня ем 2 фрукта, 3 раза гороховый суп, 2 стакана томатного сока

Дневник (Овощная диета), автор Irish_Gi Завтрак-салат(свежий шпинат+пекинская капуста+черный перец), рис+пол банана (сделала пюре)+ 1 яйцо+кофе без сахара.

Дневник (Овощная диета), автор Sама по Sебе Утром съела 1 банан и кофе без сахара. На обед тушенные овощи (капуста, картошка без масла) и овощной салат, заправленный маслом… В 3 часа дня опять хочется есть — выпью-ка чаю без сахара))

Дневник (Овощная диета), автор New Dasha Уля-ля, чувствую себя отлично, сейчас фотографировала до диеты своё тело, что бы потом сравнить.Сегодня поняла одну очень важную вещь, мне не надо голодать, мне надо есть меньше, чаще и поставить запрет на холодильник после 18:00, только тогда я буду хорошо себя чувствовать и через 3 месяца буду конфеткой. сегодня узнала что 4 марта идём на день рождение с девчонками, чортики, как быть, решила после этого БАНКЕТА устроить супер разгрузочный день и дело будет замято :D Сегодня Утром съела 1 яблоко, чашу на молоке, тк мама сделала только такую :( а выбрасывать было жалко (( И водичку, потом как и было задумано перекус в школе яблоком и водичкой, пришла домой только в 4 час, съела супик с гренками, супер мини порцию и наелась вдоволь!Сейчас сделаю упражнения, потом уроки, и прогуляюсь до магазина вечером, что бы рука ненароком не поползла за «вкусненьким».Чао! :-*

Дневник (Овощная диета), автор Юликей при росте 169 см., я вешаю 68.очень хотелось бы похудеть.

Дневник (Овощная диета), автор Julika все начнется завтра!!!

Дневник (Овощная диета), автор вечноголодный колобок Вес держится на отметке 63 кг уже 6 дней. диеты придерживаюсь, косяков практически нет, но мало движения это точно. я уверена что дело пойдет на лад если начать еще и двигаться но как то времени на это нет.я очень люблю сладкое поэтому конечно хочется булочек и шоколада. пожалуй шоколада больше всего, но пока и без шоколада не вижу на весах заветных 60 кг. если все же удастся сбросить еще 3 кг то диету бросать не буду, но смогу себе чуть больше позволить. к старому режиму питания возвращаться даже не хочется :) вот так

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты