Дневники по диетам

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор Kalipso2012 Меню на завтра:ЗавтракМолокоКукурузные колечкиИмбирный чайВторой завтракЗаварной крем (или йогурт)Киви 2 шт.ЧайЛанч или легкий обедломтик хлеба грубого помолаплов тушёный с грибами 115 граммсалат с раст. масломгрушачайПолдникчайУжинВарёное яйцоСалатСуп жидкий

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор G Za-ja начну с понедельника)))

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор ViktoriyaBelyaeva Уже с января я веду здоровый образ жизни: не употребляю алкоголь, не ем вредных продуктов(приучила себя читать этикетки, считать ккал, учитывать срок годности продуктов), уже около месяца бегаю в парке как минимум 3 раза в неделю.До идеала осталось совсем немного-5 кг.Возможно, эти 5 кг или их отсутствие не выдающимся образом отразятся на моей внешности, но… Тут важен спортивный интерес, хочется доказать себе, что я могу больше.А еще я поспорила с братом)Так что имеется дополнительный стимул.Я осознаю, что важно даже не похудеть, а выработать свою систему питания,\«услышать\» свой организм, понять, как тот или иной продукт отразится на самочувствии, настроении и фигуре.Важно, что первый шаг уже давно позади, ведь в январе мой вес составлял 60 кг. Самым большим достижением последнего времени стало то, что я смогла АБСОЛЮТНО отказаться от сладкого, мучного, жареного, соленого.Чувствую себя намного лучше и уверенней.Верю в свои силы:)

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор sana решила сесть и села

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор Svetoforik Сожусь на диетку)

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор Www 1 день
Выбрала дробное питание с пониженным содержанием калорий и углеводов.
Пока скушала 1717 калорий. Хотя мне кажется что это щиталка калорий такая просто.
Терпеть не могу считать калории...

Дневник (Легкая диета на каждый день), автор ♥Татьяна сегодня первый день ABCв списке такой не нашла(кому интересно1 день: 500 calories(or less)2 день: 500 calories(or less)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голодание

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты