Дневники по диетам
всего записей 2
последняя запись
19.08.2019
последняя запись
19.08.2019
88.2 (-1.300)
Сегодня с утра много воды, кофе с молоком.
Итак, самочувствие стало подводить.
Сегодня отступление, причем потянуло на белки:
100 г тунца-110 ккал
100 г скумбрии копченной-300 ккал
160 г йогурта-250 ккал
80 г мандарин- 50 ккал
1 мороженое -300 ккал
Итого: около 1000 ккал.
Посмотрим завтрашний отвес, надеюсь весы не встанут.
Итого: за 5 дней - 4.800 кг
всего записей 1
последняя запись
07.03.2017
последняя запись
07.03.2017
Еще
|
