Дневники по диетам

Дневник (Белково-овощная диета), автор мойсинслуживий я уже худею самостоятельно с 26 июня 2013г.мой начинающий вес 168 кг.за это время я сбросила 29 кг. я хочу что бы мне написали сколько мне нужно употреблять белков.жиров.углеводов.сколько нужно ккалорий употреблять за день.мне 64 года.

Дневник (Гречневая диета), автор Аришка12 День первый. 66 кг, объем талии — 78 см, объем бедер — 101 см, грудь не мерила, т.к. смысла в этом не вижу (я кормящая мамочка и молоко то прибывает, то убывает и это естественно влияет на размер). Пью витамины Элевит и йодомарин 200. Измерения буду делать один раз в неделю по пятницам, чтоб был виден результат. Завтрак: каша, 0,5 яблока и зеленый чай без сахара. Обед: кусочек отварной крицы, обезжиренный кефир, яблоко. Ужин: каша, кефир. Перед сном чай зеленый. Строго придерживаться одной каши я не буду, буду добавлять белки и фрукты по минимуму, мне же еще ребенка кормить.))Завтра хочу добавить физические упражнения.

Дневник (Гречневая диета), автор Katya Kvit Первый день!)

Дневник (Гречневая диета), автор Viktoriya702 привет всем начинаю худеть завтра будет первый день на гречке планирую просидеть две недели , хотябы неделю..

Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Жменька 76.0 (-200). Завтра, надеюсь, будет 75+))) Итак, сегодня на завтрак — белое мясо, кофе с молоком и вафля) На обед — запеченое белое мясо с луком под сыром+салатик. Полудник и ужин — мандарины и творог 0%. Вчера был зал. Сегодня занимаюсь дома)

Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор АЛЁН@ Я строго все соблюдаю. Уже 67.8. Но я на систему минус 60 Перешла. К Новому году хочу 63, Как минимум. как думаете реально?

Дневник (Диета - похудей за неделю), автор love2014 Я хочу похудеть на 3-6 кг. за неделю...

Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka похвастаться нечем… 78 кг плохи мои дела. ну никак не могу надолго настроиться.

Дневник (Диета - похудей за неделю), автор АЛЬБИНА 33 Я СДЕЛАЮ ЭТО

Дневник (Диета - срочное похудание), автор chornenka Завтра первый день.

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты