Дневник (Яблочная диета), автор kirrochka
Цель: Наконецтво я решилась сесть на диету. На этот раз я хочу чтобы все было идеально. До конца лета осталось немного не мало 17 дней. Я решила похудеть на 10 кг, и надеюсь мне это удастся.
15.08.2011
Сегодня утром я проснулась в 8 часов для того чтобы немножко побегать. Настроения у меня отличное. Пока я бежала я забежала в магазин и купила себе негазованую минералку. Но по советам врачей пока я бегала я ее не пила. После бега на этом я не остоновилась и решила покачать пресс для первого раза думаю 10 раз хватит 50 прессиданий немного болят ноги но думаю что вскоре привыкну.=) через десять минут после упражнений я попила миниральной воды, а потом сьела одно целое яблоко. На обед тоже. но на ужин выпила воды)стаю на весы УРА!!! скинула полтора кг))))).Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий