Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Морячка
Цель: Еду через 25 дней на море. Не совсем 4 недели конечно...но постараемся. Цель? Хочу похудеть на 5 кг, остаться веселой и жизнерадостной и чтобы мой мужчина не сводил с меня глаз на пляже ))))
06.06.2011
День первый. Завтрак. 10:15. Сделала яичницу по-кремлевски. Плюс кусочек консервированной сардины. Плюс кусочек хлеба с отрубями, намазанного сыром фета. Итого 400 ккаллорий. Хочется уложиться в 1200 за день.Второй завтрак. 15:00. Выпила стакан сока и съела грамм 100 клубники.Обед. 18:00. Творожок БиоБаланс. 150 ккал.Ужин. 19:30. Отварная куриная грудка, рис, салатик из свежих овощей.Второй ужин. 23:00. салатик из овощей.Написать комментарий
Написать комментарий