Дневник (Похудеть за четыре недели), автор marinoks
26.05.2011
73.400(-600гр)Первый день прошел нормально, правда к вечеру очень хотелось есть, пришлось выпить перед сном пару чашек чая.В течении дня голод одолевал каждые 2 часа, пила кефир, йогурт.Написать комментарий
27.05.2011
72.200(-1200)За весь день съела только 200гр йогурта,1 огурец и чашка кофе.Результатом довольна, настроение хорошее, есть не сильно хочется.Написать комментарий
29.05.2011
71.200(-1000)Уже привыкла к маленьким порциям(по 100гр).В меню отварная рыба(путасу, хек)салат(ледяной салат+огурец+помидор)Клубника.Кефир 1% и йогурт, чай или кофе без сахара.Настроение хорошее, голода не чуствуется, но вес стал заметно медленнее снижаться.Написать комментарий
30.05.2011
72кг(+800)Сорвалась и наелась мороженого, теперь жалею… Сегодня сижу только на кефире.Написать комментарий
09.06.2011
70.500(-700)Пришлось поменять питание(вместо рыбы и кефира -капуста, фрукты и минералка)Написать комментарий
Написать комментарий