Дневник (Гречневая диета), автор lerka
Цель: Худею на 3-4 кг за 7-10 дней
14.02.2014
Вес 71.1. День начался. Натощак ложка семян льна и стакан воды. Зарядка. Завтрак. Школа: второй завтрак и урок физкультуры. Обед дома. Снова школа — тренировка и домой. Ужин. УпражненияНаписать комментарий
15.02.2014
Вес 70.5. Натощак лен и вода с лимонным соком. Завтрак. В школу. Завтрак 2. Уборка. Обед. Упражнения. Полдник. Растяжка. Ужин. Баня.Написать комментарий
16.02.2014
Вес 69.4. Натощак вода с лимоном. Завтрак. Упражнения. Завтрак 2. Растяжка (йога). Обед. Что-то много я ем. Поубавлю-ка обороты. Полдник. Немножко позанималась. Ужин. Написать комментарий
17.02.2014
Вес 69.5. Это хорошо: я обычно после воскресенья поправляюсь. Натощак лен. вода с лимоном. Завтрак. Школа: физра. Завтрак 2. Обед. Готовка. Мини-зажор. Полдник. Ужин. Температура. Депресняк. УпражненияНаписать комментарий
18.02.2014
Вес 69.8. Сегодня попробую не срываться. Однако будет сложно — я болею и потому весь день дома. Позавтракала и засела а учебники. День прошел мимоНаписать комментарий
19.02.2014
Вес 70. Хватит толстеть. Я все ещё болею.Сегодня планирую питьевой разгрузочный день.Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий