Дневник (Гречневая диета), автор Cherie
Цель: похудеть на 15 кг за 2 недели
09.07.2011
и так, решила начать всё таки с сегодня)пью на протяжении дня водичку с лимоном и сьела в 12 цветную капусту на пароварке. в 4 буду готовить кашу + нашла отличный видео ролик с физ. нагрузками vkontakte.ru/bannelynne#/video56513808_160040215 там есть несколько частей, я сделала первую часть и чувствуется уже немного боль в животе, так главное держать себя в руках и не есть слааадкого(Написать комментарий
10.07.2011
уже делаю кашку, выпила стакан воды с лимоном, ухх настрой боевой)после вчерашних упражнений приятная крипатура, правда больно смеяться)продолжаю в том же духе)Написать комментарий
10.07.2011
с утра сьела гречку, в обед сьела один персик и немного миндаля, пью весь день много воды, кушать на удивление не хочу, сейчас иду качать пресс, ура сегодня со спокойной душой прошла мимо зефира)))Написать комментарий
Написать комментарий