Дневники по диетам
всего записей 1
последняя запись
02.03.2012
Дневник (Авокадо диета), автор frantek
Сегодня пятый день поста (с 27.02.) Первые сутки- ниел и непил ничего… совсем.Вторые сутки пил кампот яблч.+лесные ягоды1,5л.Третьи сутки утром каша ячневая 300гр.+200гр.компот, обед каша ячневая 300гр.+капуста квашеная 100гр.+100 гр.треска жареная +чай с лем.ужина нет.Четвертые сутки утро: 3 блина с чаем, обед: каша ячнев.+ 100гр.треска жар+ салат 150(капуста кваш, горошек конс., картоф., яблоко)ужин: капуста туш.чай с лемон.Меню сегодня:утро: каша мананая на воде 400г.кампот ябл.+ягоды лесные 200гр.Обед: хлеб бородинск.80гр(2 кусочка).Борщ украинский 500 гр.Чай с лим. + 3 карамельные конф.ужин: каша пшенич.300гр+капуста тушен.50гр, чай с лем.На сугодня утро сбросил 3,5 кг.Было 136.5 кг.
всего записей 1
последняя запись
29.02.2012
Дневник (Авокадо диета), автор Misha
w
всего записей 1
последняя запись
18.01.2012
Дневник (Авокадо диета), автор kadr28
ну тчто, начнем — с!!!первый день и мною съедено 812 ккал
всего записей 2
последняя запись
12.01.2012
Дневник (Авокадо диета), автор IRINA2411
А завтракаю, я овсянкой. Я почти всегда завтракаю, овсянкой, (если завтракаю). Но теперь, я ее еще буду считать калории ).Из всей овсянки, я предпочитаю от Аладушкингрупп- мое солнышко № 2. Самый лучший помол, три минуты в варке.В порции овсяной каши — около 100 калорий.
всего записей 1
последняя запись
19.12.2011
Дневник (Авокадо диета), автор barbara
чувствую себя хорошо второй день считаю калорийность блюд
всего записей 1
последняя запись
07.12.2011
Дневник (Авокадо диета), автор Ксюшка7
Я начала худеть с первого же дня!
всего записей 1
последняя запись
07.12.2011
Дневник (Авокадо диета), автор керенская
меньше кушать!!!!!
всего записей 1
последняя запись
30.11.2011
Дневник (Авокадо диета), автор genry
Я пробую питаться по калориям. определила нормсу 1656 ккал в день.пытаюсь настроится на нужный лад.дала слабинку и съела зефир, хотя норму калорийности не превысила.
всего записей 1
последняя запись
11.11.2011
Дневник (Авокадо диета), автор roza
я думаю что уменя все получеться
всего записей 1
последняя запись
06.11.2011
Дневник (Авокадо диета), автор Yasya
считаю ккал и тихо схожу с ума, хочу,чтоб в маркете продавали меню на день из 5-ти порций с уже подсчитаными ккал на 1200\\сут; кардионагрузка 15 мин+растяжка
