Дневники по диетам
всего записей 2
последняя запись
10.04.2014
Дневник (Гречневая диета), автор Elena_)
Второй день.Утро- гречка(на ночь заливала водой холодной, к утро была готовая гречка)+ консервированный огурец,1 маленькое зеленое яблоко;15.15 гречка+консервированный огурец+чашка кофе!
всего записей 3
последняя запись
20.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор настя87
59.00 утром. весь день чай с молоком. в 17.30- 150 гр пюре + 100 гр мяса куры. вечером 59.4
всего записей 7
последняя запись
19.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор lerka
Вес 70. Хватит толстеть. Я все ещё болею.Сегодня планирую питьевой разгрузочный день.
всего записей 4
последняя запись
14.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор kreomma
И еще! Не забывайте, что гречка продукт калорийный! Например:1) Гречка(150г)+Филе(80г)+Кефир(700г)+Вафли(40г)=462+195+280+195.2=1208,22) Рис(300г)+Филе(100г)+Огурец(50г)+Яблоко(150г)+Вафли(50г)=348+244+5.5+271+70.5=939Как по мне 2й вариант приятнее, организм получает все разнообразие, порции больше, углеводов больше, а значит и энергии больше! ЖКТ доволен! И еще! 6тидневная диета на которую я собираюсь сесть рассчитана именно на плоский живот, тонкую талию и бедра!
всего записей 3
последняя запись
14.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор Aleno4ka
Вот блин! вчера целый день ела гречку, а вечером наелась еще и пиво выпила! зато поняла, что на голодный желудок чувствую себя на много лучше! надеюсь мое обжорство пойдет на пользу!)))еще не взвешивалась- боюсь! седня пила только кофе и мандаринку съела!!!
всего записей 8
последняя запись
06.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор LamaZaika
6й день, похудела со вчерашнего дня — 500, всего — 1,300 за 6 дней, я думаю это нормально. завтрак: чай для похудения, гречка с горчицей( для вкуса), тертая морковь.
всего записей 5
последняя запись
02.02.2014
Дневник (Гречневая диета), автор wINe
Так, простите меня все те кто сидит еще на этой недели, но я не смогла выдержать гречку!:((Но! за все время что я на ней сидела, я скинула 2.5 килло! за 5 дней только))все равно хорошо, и, да, к сожалению, я не идеальна, но все к тому идет! буду пробовать другие диетки!**
всего записей 1
последняя запись
25.01.2014
Дневник (Гречневая диета), автор Юлька
Нужна ити к цели и не вешать нос и все будет окей...
всего записей 1
последняя запись
23.01.2014
Дневник (Гречневая диета), автор OB12061977
Сажусь на гречневую диету, хотя нужно было бы подыскать с более разнообразным рационом, т.к. я пока ещё кормящая мать.Ребенку 8 месяцев и я уже ее докармливаю. Просто другие диеты не так эффективны, как для меня.Набрала за беременность 25 кг. и очень хочу от них избавиться.Я просто жирный жир.
всего записей 1
последняя запись
15.01.2014
Дневник (Гречневая диета), автор frol
1.01.2013 весила 97 кг уже в июле 72 кг сейчас январь 2014 у меня 69 кг, нужен еще один рывок.Гречка для меня уже не столь любимый продукт, но цель оправдывает средства
