Дневники по диетам
всего записей 16
последняя запись
07.06.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор матрёха
Увы, хвастаться нечем.Вес опять 87кг.Разгруз.
всего записей 3
последняя запись
30.05.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Prosto_ya
Привет! Сегодня 64.7 (-300 гр), медленно но уверенно иду к цели…
всего записей 4
последняя запись
27.04.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ganga
Вес понемногу снижается.Ура. Процесс идет. За 2месяца-10кг.Это здорово.Хожу на иглоукалывания. Сегодня сделала- озонотерапию. Думаю эффект снижения веса будет ещё быстрее. За сегодня съела 622кал.И есть не хочу. Значит иглотерапия помогает уменьшить аппетит. Ура!!!
всего записей 1
последняя запись
20.04.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор traktu
ну вот начинаю новую жизнь. Правельную жизнь. удачи мне любимой я буду собой гордиться
всего записей 21
последняя запись
16.03.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор матрёха
Приветик! Вчера «завалила» ужин.Питание было не раздельное, а сдельное.Захотелось посидеть на другой диете, а то стало скучно: кусочек мяса, а через 2 часа винегрет, или молоко без ничего или гарнир отдельно от всего.Поэтому и срываюсь, наверное.Опять под левым ребром колит.И на улице +3, а вчера было +15.Всё не по-феншую… Завтрак -3ст л проросшей пшеницы,2-й завтрак -3ст л творога и печёное яблоко.Калланетик 50 мин
всего записей 1
последняя запись
25.02.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор PUSINCA
Сегодня начинаю любить себя и следить за всем что тащу в рот
всего записей 3
последняя запись
21.02.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Juliett
Разгруз прошел отлично, голода не чувствовала вообще. В итоге сегодня 48.6 минус 700 грамм.Завтрак: каша овсянная на воде, сырок творожный с изюмом и йогурт 0%. такое ощущение что съела уж очень много)) Пообедать нормально не получилось… Пришлось купить активиу питьевую и батончик мюсли. На УЖИН была наивкуснейшая курочка, правда с чесноком и сейчас ужасное состояние в желудке((
всего записей 1
последняя запись
04.02.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор штм
диета по роздельному питанию и подщитивать калории по таблици
всего записей 1
последняя запись
02.02.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор markka2010
Вот уже неделю сижу на диете. Первые два дня на самом кефире, решила так для себя. Как ни странно, но чувства голода в первый день нету.Второй день сказать тоже самое не могу, вечером с кефиром сьела 2 ложки мёда.Но результат радовал — вес 61 кг.Третий и четвёртый дни ела только растительную пищу. Чтобы выжить сварила овощной борщ. За 2 дня набрала 1 кг.Пятый и шестой день ела белковую пищу. Люблю мясо! Вес 60 кг.Седьмой восьмой день опять растительная пища. Уже легче, стараюсь не есть много за один раз.Ура сегодня «мясной» день. Вес 59,7 кг. Талия — 73 см, бёдра — 98 см. Все эти дни делаю 7 упражнений для ног и преса.
всего записей 1
последняя запись
23.01.2013
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Cherrrtenok25
Очень хочу похудеть.
