Дневник (Универсальная очистительная диета), автор Hustla

Цель: Меньше жрать!)
Посмотреть диету
Hustla
14.03.2011
не получилось :(
Написать комментарий
Hustla
17.03.2011
Первый день прошел отличино, ничего лишнего не сьедено, почти 500 ккал как и нужно )Рацион:На завтрак:- творог(120 грамм) — 96к- курага(50 грамм) — 145к- мед(40 грамм) — 124кНа обед:2 яблока — 90ксок — 56к
Написать комментарий
Hustla
18.03.2011
Второй день… кушать хочется) Сьела на завтрак:- рис(50 грамм) — 152к- кусочек буженины — 56кНа обед планирую йогурт — 80к, и цукаты — 116к.Главное сьесть не больше 400ккал )
Написать комментарий
Hustla
19.03.2011
Сегодня ела рис(50 грамм) — 152к- кусочек буженины — 56к- хлебец — 40кНа обед:- салат изогурца — 15кпомидора — 20кмасло подсолнечное — 90кЧерез 2 часа:- мандарин — 45к- хлебец — 40кЕще сьела гренок многовато, думаю калорий перебрала :(
Написать комментарий
Hustla
20.03.2011
Четвертый день прошел отлично )На завтрак сьела:рисовую лапшу(50 грамм) — 105ккуриную ножку — 135кОбед: салат- огурец — 15к- помидор — 20к- масло — 90кПолдник:- йогурт — 80к
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники