Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор LetoLeto
Цель: Избавиться от 20кг
03.12.2017
95,800.Рыбная котлета,салат из фасоли,салат из свеклы,бутики с базиликом и оливковым маслом.Вода,чай без сахараНаписать комментарий
14.12.2017
Рыба,хлебцы,уха,орехи,груша,яблоко,капуста тушеная..Чувствую,что похуделаНаписать комментарий
17.12.2017
Маленькими шажками двигаюсь к цели. К.Д. добавили мне аппетита.Порции значительно больше чем нужно.Гречка,орехи,яблоки,суп овощной,рыба.А так хочется шоколадки, которую я спрятала в морозилку с глаз долой!Месяц на диете.Было два продолжительных срыва.Сбросила не много,но не набрала хоть.А то с февраля никак не могла остановиться..+12кг .А летом и осенью ещё 8кг в себя!Это вам не шутки.Написать комментарий
Написать комментарий