Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Мишк@

Цель: Минус 18-20кг.
Посмотреть диету
LetoLeto
16.06.2017
95кг.Да,вот так вот я умею.В конце августа на море ехать,а я...Буду стараться отписываться каждый день,чтобы не расслабляться!Огонь!.Овсянка,борщ постный,салат,орехи,суп гороховый
Написать комментарий
LetoLeto
18.06.2017
Вес не знаю. Пошли ЭТИ дни,пробило вчера на жор вечером.Сегодня держусь!!!Овсянка,пшеничка,огурцы,перец,черешня,орехи...Скукотень!Отражение в зеркале помогает продолжать диету.До моря- 61день
Написать комментарий
LetoLeto
19.06.2017
92,700.Минус 2,300. Добавляю упражнения сегодня. КД идут,но в пол силы можно.Хоть тело разомну.Пшеничка,суп гороховый,орехи,черешня,огурцы,перец салатный
Написать комментарий
LetoLeto
29.06.2017
Ничего себе...10 дней назад заходила.Ну, что...Завтра на весы.Нарушала пивом,конфетами и не только.Завтра иду на фитнес,бо дела не будет
Написать комментарий
LetoLeto
30.06.2017
91,500.Маленький сдвиг есть.За две недели ушло 3,500кг. Могу намного лучше. Сегодня: гречка,огурцы,помидор,картофель отварной,орехи и ягоды...Вода не очень лезет, поэтому варю компоты без сахара
Написать комментарий
LetoLeto
01.07.2017
91,400.Минус 100гр. Скумбрия,овощи свежие и запечённые,хлеб,ягоды,орехи.Кушаю каждые 3-4 часа
Написать комментарий
LetoLeto
03.07.2017
91кг. Минус 400гр за два дня.Каша,овощи,хлеб чёрный....Не знаю что придумать ещё,может рыбу куплю
Написать комментарий
LetoLeto
13.07.2017
93,200.Два кг нагребла...Стимул куда-то подевался.На море ехать уже не хочется.Ещё разок попробую скинуть уже хоть 5кг.Каша овсянная,рагу,салат,рыба с огурцом,молоко ,и то если принесут
Написать комментарий
LetoLeto
15.07.2017
Апатия прогрессирует.То есть вообще не охота,то остановиться не могу
Написать комментарий
LetoLeto
16.07.2017
93,100...Рагу,венигрет с салакой,салат огурцы+помидоры,яйца

Написать комментарий
LetoLeto
17.07.2017
93.000.Минус 100гр. Первый день К.Д.,но на жор не пробивает,что и радует...Овсянка, овощи- гриль,икра из баклажан,яйца,винегрет рыбный,ягоды+фрукты
Написать комментарий
LetoLeto
22.07.2017
92,500 -500гр.Бульон с мяском курочки,кабачки жареные,огурцы,котлетки куриные.
Написать комментарий
LetoLeto
24.07.2017
92,400...минус 100гр. Каша пшеничка,компот,салат,молоко,яичница
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники