Дневник (Радикальная диета), автор Катюнька

Цель: Похудеть на 5 кг за 2 недели.
Влезть в старые любимые джинсы.
Вернуть 3 размер груди за 1 месяц.
Посмотреть диету
Катюнька
02.04.2012
Утро: выпила стакан воды, крутила обруч 20 мин. Верхний пресс 3*30, Нижний 3*30, отжимания 3*10 Завтрак: салат из редиса и огурца. Утром есть неохота. Взвешиваться и расстраиваться тоже)Днем бегала 15 мин. Хотьба 1 час.Обед: 2 огурца. Это очень печально(( Но что поделать. Цель есть цель. Уже мечтаю о следущем дне, хочу сырочка адыгейского.Вечером пила пиво
Написать комментарий
Катюнька
03.04.2012
Вес сегодня 53.400. Мне это нравится!!! Но первый день очень долго тянулся, хотя я занимала себя как могла.Завтак: сыр адыгейский, чай без сахара. Ах да, и конечно же за 10 минут до трапезы-вода.Крутила обруч, качала пресс, отжимания, бег 10 мин, ходьба 2 часа! Устала оооочень. Обед: сыр адыгейский, окорочек без кожицы, ну не могу я без мяса! Полдник: кефир 0,5%Ужин: куриное филе отварное
Написать комментарий Комментариев (2)
Катюнька
04.04.2012
Вес тот же.Я присмотрелась к этой диете, и поняла что зря ее выбрала. Благодаря ей можно сбить себе обмен веществ, никакого похудения, а лишь мучения.И еще не хочу я есть картофель бесполезный. Я решила перед физическими нагрузками нормально позавтракать. Поэтому на завтрак ела кашу артек и пила кофе без сахара. Гуляла как обычно + физнагрузка. В обед съела только яблоко.Вечером объелась крылышек куриных криль(
Написать комментарий
Катюнька
05.04.2012
Сегодня мясной день! Уррра! 1 завтрак: колбаса вареная, кофе без сахара.2 завтрак: куриное филе отварное+ бульон. Недостаток этой диеты еще в том, что в ней ни слова не сказано о горячем, а я без него тож немогу. Обед: филе куриное с бульоном. Все те же нагрузки.
Написать комментарий
Катюнька
06.04.2012
Вес стоит на месте- 53.300. Ну я так и ожидала. Значит процесс запущен и я потихоньку начинаю терять жиры. Физнагрузка та же, сегодня не бегала, но с часок ходила.Завтрак: хлопья злаковые с молоком. 2 Завтрак: салат с огурцом, перцем и помидором, сыр сулугуни. Обед: стакан кефира, салат овощной.
Написать комментарий
Катюнька
07.04.2012
Завтрак: хлопья с молоком. Обед: буритос, сок апельсиновый. Не худею. Сегодня отдыхаю от нагрузок.
Написать комментарий
Катюнька
08.04.2012
Была на ДР.Диету конечно же не соблюдала.
Написать комментарий
Катюнька
09.04.2012
Сегодня буду пить одну водичку. Сделаю себе разгрузочный день.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники