Дневник (Похудеть за четыре недели), автор alenka169
Цель: Похудеть на 5 килограмм
26.01.2012
Вес 63,7 Вчера я поняла, что бояться нечего и самое главное быть уверенной в том, что ты все делаешь правильно, сегодня я буду кушать:-завтрак-стакан воды-второй завтрак-зеленый чай и 50грамм чернослива-обед-100 гр творога и ч.л.меда-перекус-яблоко-ужин-горбуша на пару и салат из капустыИ еще самый главный момент — это хорошее настроение, даже если тошнит, надо ходить и улыбаться, можно выпить травяной чай и принять душистую ваннуНаписать комментарий
27.01.2012
Вес 63,3 Вчера день прошел легко и весело, единственное позволила себе соленый помидор, но ночью стали твориться странные вещи — я раз 5 проснулась от слюновыделения, мне снилась еда, вскочила в 8 утра и начала есть )))))))))) яблоки. Сегодня разгрузочный день 1,5 кг. яблок и зеленый чай без сахара, я выдержу!!! Зв вчера -300 Конечно же я не выдержала, в обед съела 50 гр рыбы и 100 грамм капусты, а вечером 30гр хлеба и грамм 100 гусиных желудков, от яблок тошнило, короче тяжело Написать комментарий
28.01.2012
Вес 63,1 Утро 50грамм творога и 50 грамм сухофруктов, обед 100 гр рыбы и 250 гр капусты с морковью сырые, на ужин был легкий алкоголь и грамм 100 солянки, отступать не намерена, результата добьюсь!!!Написать комментарий
29.01.2012
Вес 63 ровно Утро — 250 грамм щей, перекус-яблоко, обед — 100 грамм фасоли и 100 грамм солянки, 30 грамм ржаного хлеба, перекус — 2 яйца, хлеб 30 грамм и помидор 200 грамм соленый, надо дожить до ужина — 70 гр. скумбрии Вес уходит где то по 100 грамм в день, думаю не плохо, пусть медленно, но верно, пока без сбоевНаписать комментарий Комментариев (1)
30.01.2012
Вес 63,5 Я в шоке! Не понимаю вообще что произошло, думаю во всем виноват алкоголь! Никогда не пейте во время диеты, ко мне вернулись 500 грамм, я второй вечер в плюсе!!! Сегодня утро — 55 грамм вареных макарон, перекус — морковка 10 гр, обед — солянка 250, перекус — венигрет 300 гр, ужин 106 гр котлет и венигрет 150 гр, на завтра придумаю питание без соли и сахара, я не намерена отступать ВПЕРЕДИ 14 ФЕВРАЛЯ!!! И главное — следить за тем, чтобы каждый день ходить в туалет, после алкоголя у меня реальный сбой ((((((((((Написать комментарий
31.01.2012
Вес 64,1 У меня огромный живот, такой у меня был на 4 месяце, я 3 дня не хожу в туалет и такое ощущение что мои почти тоже отказываются работать. Сегодня питаемся так утро — стакан родниковой воды. перекус — зеленый чай и 5 кураги, обед — 200 гр свежей капусты, перекус — зеленый чай с 30 гр.чернослива, яблоко, ужин — яблоко и сей час почитаю что делать чтоб почки заработали, я как шар третитй день ужеНаписать комментарий
01.02.2012
Вес 63,5 День прошел нормально, без обжорств, организм очистился, так хорошо стало! Наконец то! День выпивона отбросил меня на 1,5 килограмма назад! Я перехожу с завтрашнего дня на тибетскую диету, там то же самое почти, только не надо составлять себе меню на день, там все есть, единственное я буду делить ужин на перекус и сам ужин, всем советую посмотреть эту диету она на 12 страницеНаписать комментарий
25.10.2018
После родов вешу 75,5, ребенку 1,5 года, кормлю грудью. Старший сын сказал чтобы я худела, у меня огромный живот! Договорились, что если он будет хорошо учиться, я к новому году для него буду весить 65,5)))))))))) Это не реально! Но как не упасть в грязь лицом, перед собственным сыном?????Написать комментарий
Написать комментарий