Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Annaziruha

Цель: Похудеть на 5 кг за месяц
Посмотреть диету
Annaziruha
09.05.2018
Вес 74.3.цель до 9 июня похудеть на 5 кг.и наконец то купить крутой купальник по размеру.
Сделала вчера чистку лица.все лицо болит.но через пару дней у меня будет красивое чистое лицо.записалась на педикюр.магическое превращение в симпатичную девушку.моя красота ко мне возвращается

Написать комментарий
Annaziruha
10.05.2018
Вес 74.2.сегодня пойду в тренажерный зал.надеюсь завтра увижу на весах 73.9.вчера был грех -1 зефир.а остальное питание как в обычные дни.талия 75 см(82 см 9 апреля 2018 до похудения),бедра 104.(109)
Написать комментарий
Annaziruha
10.05.2018
Сорвалась,завтра будет привеса.но я срываюсь не как обычные дни,на торт,макароны...я съела лишний творог и отруби, вечером.мой организм очень странный.он худеет только когда ты ешь действительно очень мало.я пытаюсь следовать правильному питанию.но мне нужен совет.может я ошиблась считая мое питание правильным. Завтрак у меня 35 г овсянки это сухой вес+2 белка+стоит.л
Клетчатки +пол яблоко.потом перекус творог 125г 5процентного +яблоко+ отруби.обед 200 г куриного филе жареной без масла на сковородке других+2 огурца+ горчица.потом у меня отруби +экспонента (это белковый коктейль, Беларусь,125 ккал.26 но белка в одном стакане,без жира и немного углеводов.+2 литра воды.и моя сладость это стакан латте без сахара.обычное мое меню на день.может я ем много,нет человека который может это профессионально оценить
Написать комментарий
Annaziruha
11.05.2018
+ 200гр.74.4.надеюсь сегодня такого зверского голода не будет.вчера хотелось просто есть, ну хоть что нибудь.
Написать комментарий
Annaziruha
12.05.2018
Вес 74.1.+сегодня читмил.будут запрещённые продукты.надеюсь это встречает мой организм на потерю кг
Обычно после читлмила +500 гр минимум,а потом веч лучше снижаеьс.
Написать комментарий
Annaziruha
19.05.2018
Я мисс топотун на одном месте)ну хоть такой минус,я рада)73.3
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники