Дневник (Овощная диета), автор Irish_Gi

Цель: похудеть на 6 кг в течении месяца.
Посмотреть диету
Irish_Gi
04.04.2012
Первый день диеты. Ем все без соли, абсолютно все. Завтракала йогуртом. Обед-яблоко. Ужин-тушеные овощи(брокколи, стручковая фасоль, морковь, лук и чеснок). + травы, без соли (итальянские травы). Чай зеленый пью без сахара.
Написать комментарий
Irish_Gi
05.04.2012
Завтрак-зеленый чай без сахара, йогурт.Обед-салат с пекинской капусты и огурца + пол столовой ложки растительного масла в салат.Обед(2)-яблоко.Ужин-рыба и овощи тушеные + чай зеленый без сахара и яблоко.
Написать комментарий
Irish_Gi
06.04.2012
Завтрак-вареный рис(не шлифовальный)+банан (сделала пюре, получилось вкусно).Обед-чай зеленый без сахара, салат с капусты и зелени без масла.Перекус-свити либо грейпфрут и чай.Ужин-рис с морковкой тушеной и луком.Чай.
Написать комментарий
Irish_Gi
09.04.2012
Затрак-яйцо вареное+йогурт.День-сок.Обед-тушеная капуста с грибами и рыба.Ужин-салат(огурец+капуста+пол ст.л.раст.масла).Ужин(2)-яблоко+чай.+ ко всей диете я попробовала обвертывание глиной, сделала один раз и бедра уменьшились на 1 см. Сама в шоке была, сегодня решила измерить, так удивилась. Это круто.
Написать комментарий
Irish_Gi
11.04.2012
Завтрак-салат(свежий шпинат+пекинская капуста+черный перец), рис+пол банана (сделала пюре)+ 1 яйцо+кофе без сахара.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники