Дневник (Недельная диета для очистки организма), автор Иринчик
Цель: Очистить свой организм после зимы,а так же стать стройной к лету.
02.05.2011
Сегодня первый полноценный день очистки моего организма. Чесно говорю, я не смогла конкретно держаться данного рациона. Завтрак кушала: суп, и напиток из инжира. Обед:(так как работаю мерчендайзером, кушать приходится в кафе) съела 250г салата( капуста, яблоко, морковь, свекла, рост. масло), зеленый чай с лимоном. Ужин: супчик, яблоко, напиток из инжира с 20г горького шоколада(не могу жить без шоколада). На второй ужин приготовила половину грейпфрукта. Чувствую себя отлично. Результаты смотреть не буду, поспотрю на 4 день чистки. Написать комментарий
03.05.2011
Второй день чистки.Завтрак: супчик, напиток из инбиря, долька горького шоколада. Обед: салат из помидор, огурцов и зелени, а так же зеленый чай.Ужин: супчик, напиток из инбиря. Второй ужин: яблоко. Втечении дня пью воду без газов. После обеда стала замечать колики в желудке, к вечеру боль усилилась. Если завтра боль будет продолжаться, придется закончить так питатьсяНаписать комментарий
04.05.2011
Третий день. Чувствую себя отлично, кушаю суп, салатик, фрукты. Свой вес смотреть буду завтра. Сегодня не пила напиток из инбмря, желудок не тревожит. Написать комментарий
05.05.2011
День четвертый. Чувствую себя хорошо. Утром встала на весы -4 кг, это значит я стройнею.Сегодня я совершила грех: 1.Выпила чашку кофе 2.Не обедала. Утром,7:30 пила зеленый чай с лимоном, в 11:00 выпила чашку кофе, в 18:00 кушала супчик и зеленый чай с 10г шоколада, в 20:00 кефир и немного мюсли(обеда небыло, поэтому вечером ушать хочется) Написать комментарий
06.05.2011
пятый день. Чувствую себя хорошо. Стало появляться чувство, когда хочется чего-нибудь вкусненького. вес 71кг. кушаю суп, овощи и фрукты. Следовать строго диете не могу.Кушаю долечку шоколада утром с зеленгым чаем. когда закончу эту диету, буду считать калории. Хочется еще стройнее быть и оставаться такой всю жизньНаписать комментарий
07.05.2011
Сегодня шестой день, а я уже не смогла смотреть на суп. Организм требует чего-то другого. Не смогла вытерпеть и покушала тушеные овощи. Диету прекращаю, но буду к ней возвращаться. И данный супчик включу в рацыон, но не каждый день. за 6 дней сбросила 4 лишних кгНаписать комментарий
Написать комментарий