Дневник (Мексиканская диета), автор chivortep

Цель: у лету -10кг, для мексиканской хотелось бы 3-4
Посмотреть диету
Chiv
20.03.2012
Первый день) 65.5 кг. Т.к заврак был совмешен с обедом, чернослив не ела. 1 из апельсинов заменила 2 киви, вместо 3х яиц съела 2. В итого меньше 500 ккал(2 яйца, 1 апельсин, 2 киви, 2 кофе, чай с лимоном). Есть не хочется, чувствую отлично, физ нагрузка была.
Написать комментарий
Chiv
21.03.2012
2й день. Ровно -1кг (64.5). Завтрак: кофе+20г сыра+немного творога.Обед: чай+апельсин(яйцо съем позже на около 5 вечера-омлет с 50г молока в микроволновке), еще кофе — в сон клонит.Ужин: груша, молоко не пила целый стакан, немного добавляла в кофе днем.Настроение хорошее, не сдамся)
Написать комментарий
Chiv
22.03.2012
День 3й. Результат — еще -800г, что не может не радовать) День голодный, но уже не сложно из-за привычки. Сахар в чай не добавляла, хоть и написано СЛАДКОГО, но выпила еще и кофе с молоком(немного молока совсем), делала салат с добавлением пару ложек натурального йогурта.
Написать комментарий
Chiv
23.03.2012
4й день, утром 63.3(т.е. -400г за вчерашний день и -2.2кг с начала диеты). Уже совершенно не голодно, упадка сил нет.Утром залила 2 ст.ложки овсянки водой, добавила несколько черносливен и гецкий орехов, кофе с молоком.
Написать комментарий
Chiv
24.03.2012
Результат диеты -2.3 кг. Довольна) Буду продолжать на «20-дневный результат».
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники