Дневник (Лечебное питание при панкреатите), автор ChokoGirl

Цель: Похудеть на 8 кг за октябрь!!!
Посмотреть диету
ChokoGirl
28.09.2012
Всем привет!Вес — 90,7Записалась на тренировки. Буду ходить три раза в неделю. После каждой тренировки — как выжатый лимон, но раз отъела попу, то нужно и убирать её.В питании придерживаюсь рекомендация ендокринолога. Но слегка переедаю сладкого. Или не слегка...:(Короче, работы, непочатый край!
Написать комментарий Комментариев (2)
ChokoGirl
29.09.2012
Всем привет)Вес — 90,7 Сегодня начала ходить быстрым шагом по три км. вечером если будут силы тоже так сделаю.Завтрак: 120 гр пюре, 30 гр. говядины, 30 гр сыра, 100 гр винограда, 25 гр зерновой булочки.Обед:250 гр овощного супа с макаронами, 80 гр хлебцов с отрубями, 40 гр творога 5%, 30 гр помидора.Ужин: пока не знаю
Написать комментарий
ChokoGirl
30.09.2012
Привет! Отвес — 900 гр. О боже! Я сегодня объелась.Физ. упражнения — 4 км шагом + упражнения дома 15 минут.Завтрак — овсянка, хлебец из отруьей с творогом и помидоркой, 4 конфетки Зула(без сахара. Обед — суп с индюшкой, каачки с индюшкой(три шт.) 120гр.(!!!!!!)печенья с изюмом.Это печаль. На ужин будет 100 гр отварного хека и моя фирменное мини-рагу
Написать комментарий
ChokoGirl
02.10.2012
Вес 89.6.завтрак: овсянка.Обед: 2 ржаных хлебца с творогом и помидоркой и 2 хлебца с сыром.Полдник: апельсин, яблоко, мармеладка, 40 гр фисташек.Ужин: паровая котлета и рагу.Сегодня почему-то весь день болит живот внизу. Тянет. Может из-затого что скоро месячные?
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Все дневники