Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор melihova

Цель: похудеть на 10 кг
Посмотреть диету
melihova
03.05.2012
1-й день творог-250г на день.поливала кефиром и немного сахара, чашка растворимого кофе утром, в течении дня чай зеленый с медом примерно за весь день столовая ложка.вечером не удержалась села 250 окрошки.водыпила1.5л итог вес ушел 1кг.пью турбослим дренаж днем, турбослим ночь.
Написать комментарий
melihova
03.05.2012
2-й день гречка целый день, чай зеленый весь день тоже с медом, утром кофе.не удержалась съела корочку ржаного хлеба.гречку заправляла с утра и в обед кусочком масла примерно по 5 г и все бес соли. итог сегодня утром 900г нет.
Написать комментарий
melihova
04.05.2012
3й день увы вес стоит.наела 1650кал
Написать комментарий
melihova
04.05.2012
3й день увы вес стоит.наела 1650кал вчера
Написать комментарий
melihova
05.05.2012
мой вес91,3 вчера наела на1314ккал выпила пива бутылку и ела шашлык в обед 200г, вечером выпила мартини с соком, на ночь стакан кефира.
Написать комментарий
melihova
06.05.2012
5й день вес90.6 ушло 700г наелана1376ккал ела рыбу с овощами, кусочек торта
Написать комментарий
melihova
06.05.2012
на сегодня села на гречку пятый день диеты
Написать комментарий
melihova
07.05.2012
вес90.2 наела вчера на 1600 кал ушло400г много углеводов не смогла сидеть целый день на гречке
Написать комментарий
melihova
08.05.2012
7й день вчера наела на1400кал вес89.8 ушло400г вечером не удержалась съела банан и мандарин, а так утром творог днем и вечеромсалат с горчичн маслом ипаровая рыба.
Написать комментарий
melihova
12.05.2012
после праздников все на смарку итог91кг опять все сначала.
Написать комментарий Комментариев (2)


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники