Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Magdalena

Пора приводить себя в порядок. Молодой человек упорно настаивает на том, чтобы я не худела, ибо боится, что я растеряю все свои формы. Следовательно - будем-с стараться не \"отощать\", а скорректировать проблемные зоны (что невозможно без специальных физ.упражнений).

День первый.

Сижу на работе.
8:30 - выпила стакан воды \"Архыз\" (знакомый врач посоветовал употреблять именно эту воду, не менее 2 литров в день на мою массу)
9:40 - съела два небольших кислых яблока (с одного пришлось срезать кожуру, ибо сей фрукт напоминал на ощупь свечку).
10:10 - выпила таблетку витаминно-минерального комплекса \"Компливит\"+стакан воды
10:20 - мои уста поглотили небольшой стаканчик кефира (Биобаланс,кажется), да будет холодильник ему пухом...
10:40 - выпила ещё одну таблетку Компливита, так как неожиданно осознала, что являюсь слишком крупной для одной маленькой таблеточки; да и вдвоём им там веселее будет (в бой, витаминки!)
11:36 (на данный момент) - устраиваю плавательные процедуры таблеточкам (если, конечно, они ещё не рассосались) - попиваю водичку из рабочего кулера...
В планах - в течение дня грызть яблочки, через полчаса запивать их кефирчиком и не забывать про необходимую воду.
Диету соблюдаю именно так, ибо разделять мне не советовал гастроэнтеролог, поскольку мой желудок когда-то страдал и гастритом и (о, ужас!) язвой. Сейчас обязательно нужно туда заливать-забрасывать и яблоки, и кефир. (Это индивидуально!)

Лёд тронулся, господа присяжные-заседатели...
Написать комментарий