Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор Лань

Цель: сбросить 10кг до 1.07.2014
Посмотреть диету
Лань
03.05.2014
17:30 03.05.2014 Мне 34 года, рост 156см. Вес 59кг. Хочу похудеть до 49-ти кг… и ещё… Я-пивной алкоголик.Поэтому самая большая моя проблема во время диеты — это отказаться от пива.За последний год набрала 13 кг лишнего и теперь не могу на себя в зеркало смотреть(фигура-кошмар, кожа-как кирзачи, самочувствие-как у старухи).Ну что ж. Видно, что пришло время взяться за здоровье. Кефир иду покупать на завтра :)Посмотрю, не совсем ли я еще потеряна!
Написать комментарий
Лань
03.05.2014
21:25Купила литр 1%-го кефира. Развела его 0,5 воды, добавила 0,5 ч.л. каенского перца и 1 ст.л. клетчатки(помогает абсорбировать алкоголь). Поставила все в холодильник до завтра. Завела таймеры на 6 приемов. Чувствую силы и уверенность! Значит выдержу диету!
Написать комментарий
Лань
04.05.2014
С утра взвесилась — вес, как обычно по утрам, меньше на 1 кг. Весь кефир разделила на 6 частей (приемы в 8,10,12,14,16 и 18:00). Пока держусь. Но основной показатель силы воли — это не сбегать за пивком вечерком после работы. Надо будет занять себя чем-то полезным.Хочу не только похудеть, но и избавиться от вреднейшей привычки, которая портит не только внешность, но и жизнь.Вот уж точно: «Господи! Дай мне силы!!!»Очень хочется кофе… Интересно, можно его, если без всего? Это же просто вода, если растворимый…
Написать комментарий
Лань
04.05.2014
15:00 Срыв в виде чашки растворимого кофе без сахара. А так иду по графику. Самочувствие отличное. Только в туалет (простите за подробности)часто бегаю по-маленькому.
Написать комментарий
Лань
05.05.2014
Блин.Сорвалась диета. Подруга вчера вечером с вином забежала.Потом, конечно же, было пиво. Сегодня плохо целый день. Завтра начну с первого дня. Спиртное — это ЗЛО!!!
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Президентская диета), автор Батуна
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники